Похудеть за две недели! Прошу совета!
Девочки, как обычно) опомнилась, что нужно браться за себя только перед отпуском! Чем посоветуете заняться и что есть( не есть))! Какой диеты придерживаться и какой комплекс упражнений выполнять?
Рост 172, вес 60! Имеет жир и дряблость в теле!
Ольга
Сидела на протасе. За 3 месяца 14 кг. Раз в неделю молокочай. Хороший комплекс упражнений есть на ютубе. Не знаю ааа правильно назвать, просто набираете катя из майами. Там деаушка блондинка и у нее много видео занятий на асе группы мышц. Очень эффективные
09.08.2014
Ответить
Нина Милькова
я сижу на правильном питании, за 1,5 месяца похудела на 5 кг. Если считать с самого начала, была 85 кг, сейчас 79,9.
09.08.2014
Ответить