Добрый вечер, мой отчет по питанию ниже!
Бегать не бегала, а очень хотела, но силы поглотила уборка, которая чего-то растянулась на 6 часов(.
Итак:
8.33
бутерброд 68 грамм (лаваш, 1 чл слив сыра, ломтик сыра и ломтик мяса)
арбууууз 145 грамм (кайф!)
чай с 1 чл варенья
11.30
яишница из 2 яйиц с 1 помидоркой и луком 153 грамма
арбуз 90 грамм
13.30
творог 4,5% 120 грамм
1 чл варенья
банан
16.10
борщ 250 грамм
ложка сметаны
19.30
грудка, помидоры черри, йогурт натуральный - 170 грамм
Поужинать не успела, не придумала, чем можно( и решила, что лучше уж ничем).
Почитала ленту сообщества... так смешно смотрятся мои отчетики канеш))), но а как иначе?);-))))
Отличных выходных!
))
