нв 27.06.2014 -98
30.08.2014- 84.9
Нашла свои штаны старые носила я их последний раз зима 2013
Эх кто сомневался не сомневайтесь- Худейте вкусно!!!!!!!!!!!!!
с куколками))
Ставрополь
спасибоо))))хочешь фотку покажу какая я была в этих штанах 
0
31.08.2014
Ответить
Астрахань
Разница колоссальная!))) Лена, ты такую работу над собой проделала!))) Это дорогого стоит! Молодец!)))
0
31.08.2014
Ответить
Ставрополь
Спасибоо!!!!!!!! ну таким то свинтусом как можно ходить было)))
0
31.08.2014
Ответить
Астрахань
Вот и я страдаю!))) Вес сейчас у меня 89 кг, но у меня еще рост достаточно высокий (170 см), поэтому я хоть и толстая, но это не сильно бросается в глаза. Но одышка, болят ноги, спина — с этим обязательно нужно что-то делать. Я вот несколько раз бралась заниматься бодифлексом. Мне он очень нравится, но больше двух недель я не занималась ни разу, все время находятся какие-то дела, и я занятия свои откладываю на неопределенный срок))).
0
31.08.2014
Ответить
Ставрополь
ну да вес свое дает((
по мне как заниматься надо в группе а сам на сам так это не долго- я вон тренажер купила и стоит(((Хотя надо спорт подключать жир сгонять с ляшек)))
а так пока без спорта обычная домашняя суета
0
31.08.2014
Ответить
Астрахань
Я зимой попробовала вместе с сестрой ходить в тренажерный зал. Один день с ней на беговых дорожках трудились... Ну ничего так, нормально было. А на следующее занятие я пошла на лыжный тренажер (по крайней мере похоже было), так мне стало так плохо, что я думала, что прям в тренажерке и помру)))). Сестра перепугалась и сказала, что нефиг мне туда соваться, а нужно свои искать методы похудения))). Вот и ищу)))
0
31.08.2014
Ответить
Ставрополь
ну вообщеу меня подруга так ходила у ней вес большой был ей тренер сказал что полгода только на дорожке ХОдить надо не бегать чтоб сердечную мышцу накачать или че там не наю))чтоб сердце не встало а потом что то делать))- я уже на Эллипсе привыкла сначала тяжко было- сейчас просто лень((
0
31.08.2014
Ответить
Астрахань
Нееее, я больше в тренажерный не пойду... Дома попробую ещё раз начать заниматься))) У меня есть канал "ЖИВИ". Вот и буду смотреть программы и пробовать сама заниматься))))
0
31.08.2014
Ответить
Ставрополь
ну так если на одной дорожке ходить- что деньги смолить))можно и дома походить 
0
31.08.2014
Ответить
Астрахань
Лен, а ты где нашла информацию о диете Дюкана? Здесь на ББ? Если не секрет, подскажи, пожалуйста))) Я тоже так хочу похудеть, сил моих больше нет уже))))
0
31.08.2014
Ответить
Ставрополь
Танюш да здесь мало инфы вконтакте у меня группы вот там лазила изучала- если что не понятно спрашивай!!!!!!!!!скажу!
а так конечно мне оч нравится!!!!!!!!!!!!и результат и диеты- далеко не голодаю))по деньгам не много затратно — но ничего)))
0
31.08.2014
Ответить
Астрахань
Моя беда (думаю, что не только моя)))) — люблю вкусно пожрать))). И овощи для меня — это не еда совсем, мне мяса хочется))). Ну я конечно попробую все, если надо будет, но я срываюсь часто потому, что безумно хочу либо какой-нибудь колбасы, либо мяса кусок, либо селедки...)))
0
31.08.2014
Ответить
Ставрополь
селедку можно и скумбрию — рыбу вообще любую!!!!!!!!!!!!!!!и мысо и курицу копченую без кожи ЖРУ все)))))))))))))))))
муж говорит это точно Диета!
Я очень ЛЮБЛЮ ЖРать и поэтому была как Кабан на фото ниже!!!!!!!!!!
и эта диета для меня!!!!!!!!!!!!Жрешь и худеешь)))))))))))))))
вконтакте много рецептов всего))))поизучай все просто я 4 дня правда читала))))
0
31.08.2014
Ответить
Ставрополь
Давай давай))меня ксатити Наташа с ББ с ярославля подсадила на эту диету))
0
31.08.2014
Ответить
Ставрополь
давай давай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ищи молочку!!!!!!!!!!отруби и вперед!!!!!!!!!!!!!!!
0
31.08.2014
Ответить
Москва
Лен, в очередной раз скажу: супер-пупер молодец!!
А какой у тебя рост? Так вроде по фото кажешься не меньше 1,7... И какова цель в кг?))
0
02.09.2014
Ответить
Ставрополь
Спасибоо
рост 168
цель даж не знаю была 80 теперь наверно 70 
0
02.09.2014
Ответить
Ставрополь
ну я даж не знаю- худой прям я никогда не была- всегда была в теле
у меня по линейке вообще вес 80)))посчитал
так что посмотрим что буит)
0
02.09.2014
Ответить
Москва
Я просто по себе сужу — я в такой вкус вошла) Раньше весила 55-57 кг, максимум был 60 при росте 162 см. Калькуляторы веса пишут 58-59 кг, но мне в этом весе не комфортно — хочется меньше. Сейчас сама себе планку в 50 кг нарисовала — надеюсь в НГ я по максимуму приближусь к ней))))
0
02.09.2014
Ответить
Ставрополь
оооо 50 я ваще не представляю))))))))))
я даж не знаю- какой мне нужен вес))))))))
0
03.09.2014
Ответить
Норильск
Лен, вот это ты молодец!!!Шикарно сбросила!!!
А теперб не по теме, что за ящички желтые и голубые, где брала?
0
31.08.2014
Ответить
Ставрополь
я тож заказывала в др городе- поищите может закупка есть
0
02.09.2014
Ответить
Норильск
Да у нас доставка дорогая, крупногабарит не выгодно. Будет стоить дороже мебели
0
02.09.2014
Ответить
Казань
Какая умница!!!!!!Я спросить хочу:а состояние во время атаки как?Сильно валит без углеводов?
0
10.09.2014
Ответить
Ставрополь
Спасибо))))
на атаке такие отвесы радостные — что это еще больше вдохновляет к диете))мне оч комфортоно на этом образе питания!
0
10.09.2014
Ответить
Казань
Я вот тоже думаю,что отвесы в нашем случае важнее состояния:-):-):-):-):-):-)
0
10.09.2014
Ответить
Москва
Ленааа! Супер!
Ты просто молодец! Так держать!
А когда достигнешь желаемого результата, как удержать вес?
0
30.08.2014
Ответить
Ставрополь
Спасибки!
а потом будет 3я и 4я фазаи на ней вес закрепляется- все по линейки рассчитываетя
0
30.08.2014
Ответить
Отличный результат!!!!!!!!
Как добились?
Как добились?
0
30.08.2014
Ответить
