Девочки,завтра 1-е сентября,и прямо с понедельничка стартует новый осенний марафон! 3 месяца осени будем стройнеть и если я смогу по своим возможностям,то марафон продлится до 31.12.14! 13 недель осени! 13 отчётов! Предлагаю отчёты делать по понедельникам. В общем,жду заявок тут.
PS Название "13 недель осени для стройности!"- как вам!?
И ещё,девчат,кто новенькие,пишем рост,вес и цель!Правильное пттание самое верное решение. Сделать его образом жизни навсегда.
Я на гв, поэтому только ПП и пока только массажи всякие, спорт нельзя еще.
Параметры: рост 172, вес 86, цель пока что 80 хотя бы. Скидывать буду щадяще чтоб молоко не пропало.
Будем стараться) хоть и вешу я столько же, сколько весила когда забеременела, но веса лишнего много и надо потихоньку его уничтожать.....
Ставрополь
тааак....а куда писать? прямо сюда?
я первый раз в марафоне...
Рязань
Рязань
Ась,глядь на картинку -это цель))) ну или хотя бы на секунду приблизится))))))
Рязань
Красноярск
привет я с вами. Рост 161, вес 81,6 ,хочу 58!!!! а может отчёты в пятницу?
Раменское
Привет. Мы из одного города:-)вы по -60 худеете?вроде в том разделе видела вас...
Красноярск
привет,да по -60. )))) а вы из раменского? вы тоже по -60 худеете?
Раменское
Да,с молодежной. Раньше а холодово жила.
да по минус 60,уже 8 скинула за 6 недель.
участвую в марафоне в группе и тут.
Красноярск
это по доненскому шоссе в новостройках? мы там на против участок хотим купить. 8 кг за 6 недель это отличный результат поздравляю!!!. мы сейчас на красноармейской живём. заходите в гости,а то я тут совсем никого не знаю.
Красноярск
мне в пятницу удобно. да я уже и привыкла взвешиваться каждую пятницу. можно с делась опрос.
Лулеа
Мои данные: рост 160, вес 67,1
Хочу 60....но хотя бы 63...
Лулеа
Иркутск
Здравствуйте возьмите меня!рост 160,вес 64,хочу похудеть к свадьбе!
Ок,тут ещё подпишись на пост. А когда у вас свадьба?! 
Серпухов
Очень нужно)))надеюсь с вашей помощью все сдвинется с мертвой точки)))Вместе интереснее и мотивации больше)
Москва
Нет,Настён,объёмы можно для себя записать и потом в конце марафона по желанию сравнить! ))) Про питание,спорт и уход будем писать уже в отчётный день. Ты молодец,столько скинуть за 3 месяца-результат! Жду вес! ;)
Москва
Москва
Сызрань
И я с вами) похудела уже со 100 с лишним до 87, хочу продолжать , промежуточная цель — 70 кг . Рост 171.
Сызрань
Спасибо) тяжело и долго мне это далось, постоянные срывы , надеюсь с вами полегче будет)) да, вес 87. Ася, а отчеты по каким дням?
Нижний Новгород
Нижний Новгород
Москва
Привет!!! Я уже понемногу начала, но с удовольствием присоединюсь! 170, 67 кг! Очень хочу 58
Краснодар
И меня возьмите! Рост164, вес 72. Хочу 55, а вообще и 60 порадует!
Москва
Я с вами.Рост 162, вес сейчас 70 хочу 60. Каждый день отчитываться не нужно?
Челябинск
Я так ждала вашего нового осеннего марафона! Рост 163 вес 63, хочу 53! Скажите, а мы будем все худеть своими методами или по одной системе?
Челябинск
Простите только сейчас заметила опечатку! Исходный вес 61.3 а не 63!
Москва
Москва
Проблемные зоны мои — это бедра и ягодицы, поэтому цель ставлю уменьшить объемы в обхвате бедер с 97см до 94см, ну и заодно талию сс 67см до 64см. Буду отчитываться замерами, и вес отслеживать)
Ещё напишите цель в весе. Подпишитесь на пост информационный,каждую неделю там будут ссылки на новые отчёты. Информационный пост
Если что не понятно,то спрашивайте! ))
Киев
И я хочу!!! Рост 167, вес 68.300. Первая цель 64.900 а там будет видно(очень тяжело кг теряю)
И я хочу с Вами!!!))) рост 174, после родов была 76 кг, сейчас 65 кг. Хочу 60 кг и мышцы укрепить!!!
Ставрополь
Я тоже хочу! Рост 173 вес 59. Желаемый вес 54. Эти 5 кг не хотят уходить и дить мне мешают((
Отчеты куда писать надо? В этот же пост? И где условия почитать
Да,каждый понедельник отчёт.
Тут информационный пост,если не подписалась,то подписывайся!
Тверь
ДД, и мне можно с вами? Рост — 169 и вес — 69, хочу скинуть 7-8 кг, в идеале 10)
Москва
Ой, возьмите меня тоже.. 
. Я с 1 сентября на Дюкане! Впервые на диете! Мне нужна поддержка... Одна боюсь не справлюсь...
Москва
СПАСИБО!!! Вес 81,4 рост 169. Желаемый вес — 60кг!!!
Уфа
Можно и я с Вами? А? Скинула уже 8 кг., а последние 2 месяца вес стоит. Чувствую нужен волшебный пинок. Пусть мне будет стыдно по понедельникам, в дни отчета, если вес хоть на 100 гр. не сдвинется))) рост 160, вес 58,5, хочу 53,5.
Москва
ДД. И меня возьмите, плиз! Сейчас вес — 63,500, рост — 166. Цель — 58-59. Вот эти последние кг так тяжело даются, в компании мне легче.
Санкт-Петербург
И я хочу!рост 160, вес 70, хочу 58!!! Может в компании получится взять себя в руки!)))
Таганрог
Привет всем. Тоже хочу с вами. Вместе веселее. Рост 165, вес 61. Хочу 55))
Каргаполье
Москва
Я хочу! Рост 168, вес 74, хочу 65. Но с 6 по 15 в отпуске, значит 2 отчета пропущу. Возьмете?
Тамбов
Спасибо огромное!!!!!!!!!! Вес 95,9 цель пусть будет 80 кг, хотя на деле, хоть что нибудь... вроде бы не сбрасываю, а назад оглянусь, уже 9 кг с январяДевочки можно с вами попробовать - мой рост - 161 см, вес - 72 кг, цель - 60 кг
Цель и вес?! )))
