На пп (без спорта). Мои достижения.
ЗОЖ и ПППосле того как на Дюкане у меня совсем ослам иммунитет и начали почки напоминать о своём существовании я "слезла" с него и долго вес держался сам +/-.
Но потом я опять начала поправляться...
Пыталась стать сыроедом/веганом, но не могу я без молочки, рыбы и мяса.
Начала просматривать интернет на предмет правильно питания.
И вот по тихоньку, по немногу результат становится виден.
Знаю, что если не позволять себе роллы и углеводы вечером, и заняться наконец спортом, то процесс пойдет быстрее. Но пока так как есть.
До примера для мотивации пока далеко, но результатом я довольна.
Много не понимающих (друзей) встречается мне. Все считают, что я много ем (видят в инстаграме что я постоянно что-то готовлю), но объяснять людям, что чтобы похудеть надо ЕСТЬ...бесполезно и я устала...
А как ваши знакомые/друзья/родственники относятся к вашему рациону питания?
Виктория
Света, отличный результат 
Похорошела, помолодела сразу 
Что ты готовишь? Можешь рецептики и фотки в ББ выкладывать?А то не все в инста есть, меня, например, нету 
Принципы ПП знаю и понимаю, но вот рецептиков бы интересных, простых. Бывает не хватает фантазии.
Похорошела, помолодела сразу Что ты готовишь? Можешь рецептики и фотки в ББ выкладывать?А то не все в инста есть, меня, например, нету Принципы ПП знаю и понимаю, но вот рецептиков бы интересных, простых. Бывает не хватает фантазии.
17.10.2014
Ответить
Светланка 
спасибо)))Я иногда выкладываю рецептики. Вот недавно два рецепта супа-пюре (пп) выложила. Сегодня выложу овсяноблин (оченьлюблю его на завтрак есть) и сырный суп-пюре (он правда из-за жирности не пп, но безумно вкусный!!!)
спасибо)))Я иногда выкладываю рецептики. Вот недавно два рецепта супа-пюре (пп) выложила. Сегодня выложу овсяноблин (оченьлюблю его на завтрак есть) и сырный суп-пюре (он правда из-за жирности не пп, но безумно вкусный!!!)
17.10.2014
Ответить
Светланка
Не, я на ужин предпочитаю есть больше белка, поэтому есть не хочется перед сном.
17.10.2014
Ответить
странно...
Олеська(Люблю жизнь!)
А я на ПП уже месяц и еще с джилл занимаюсь 20 минут в день =) иногда филоню =) весы остались в деревне потому только фотки делаю =) ну и сантиметр с 95 талии уже 83 =)) но и пп нарушаю- могу забыть или не успеть поужинать- тогда пью лишний стакан кефира или кусок сыра съедаю =)
16.10.2014
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
едрит мадрит походу дела да я даже не задумывалась уменьшается и радуюсь а сколько чего как-то ни к чему =))) а я как само собой разумеещееся воспринимаю а прошло то месяц всего .. нет наверное все-таки 2, до этого помимо ПП тоже диетилась =)
16.10.2014
Ответить
Светланка
Ааааа, а то я уже успела удивиться такому мега-результату...даже позавидовала... 
16.10.2014
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Ну в общем обьемы уходят и это главное =) а если я еще не буду забывать утром замеряться =))
16.10.2014
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Я вообще если честно предпочитаю смотреть по одежде =) или по весам =)
17.10.2014
Ответить
Светланка
Это да. с меня джинсы спадают, которые я покупала весной. Да и пальто начало висеть, а не в обтяг как раньше.
17.10.2014
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
ааааааааааааааааааааа =)) я только что съела бутерброд!!!!!!! клубничное варенье с белым хлебом =)))))))) мало того, я сделала это стоя голая перед зеркалом, и ничто даже не дрогнула- еще и пальчики облизала от варенья =))))) что со мной? я неделями превосходно обхожусь без сладкого =)))))))
17.10.2014
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Да вот н5ет =)) вчера только закончились =)) наверное это от того, что сутра не съела овсянку с ложкой варенья ) затребовал организм простых углеводов =)
17.10.2014
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
сижу цежу кефир... жрать хочу как слон =) что такое не пойму первый раз такое
17.10.2014
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
сыра хочу- изза погоды в магаз не пошли с дочей..а дома он кончился..кстати добавляйтесь сюда
17.10.2014
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Я тоже сыр люблю!! лучшего перекуса не придумать! там сообщество новорожденное =) сегодня родилось- но, надеюсь, будет развиваться =)
17.10.2014
Ответить
Фёкла (для детей из дерева и фанеры)
мама считает, что я не ужинаю. на мое " а что, 100-150 гр творога с помидором это не ужин!?" отвечает, нет.
16.10.2014
Ответить
Светланка
У меня так многие друзья говорят, мол "и что? это твоя еда? не лопнешь?" 
16.10.2014
Ответить
Фёкла (для детей из дерева и фанеры)
да ну их лесом. даже видя результаты (я в режиме медленно, но желательно навсегда) реакция не меняется.кому-то проще держать дома смекты и алмагели всякие вместо того, чтобы прислушаться и начать "бухать" по 2 литоа в день; находятся причины аля "ходить в тубзик некуда/некогда", "я опухаю, когда пью много", "отстань, не могу я есть ____ //подставь любой продукт///, меня пучит/дрючит"да ну. Марина как-то пост писала с градацией людей, у которых не получается худеть. общаться на такие темы с людьми, которые честно признаются, что сиды воли нет - нормуль; а вот с теми, кто "ищет причины, а не способы" неблагодарное дело, потом тебя же "за углом" идиотом посчитают. оно надо?!так что я в кумиры не собираюсь, когда спрашивают "чо, ничо не жрешь?!" отвечаю кратко "нет". а если дальше докапываются, отмазываюсь тем, что суб им ссылки на этот. сооб и на Марину. судя по наблюдениям еще никто не вдохновился, ну и хрен, их жизнь; может когда я скину не 15, а 30, прислушаются внимательней ;)
17.10.2014
Ответить
Светланка
Меня в начале задевало, а теперь я их всех лесом посылаю. Сейчас мотосезон закончился и мы со многими теперь не увидимся до весны. А вот когда увидимся...тогда они поймут в чем была "фишка" правильно питаться!
17.10.2014
Ответить
Светик
Светуль Красотка!тоже бы начать правильно питаться,вот только силы воли нет
16.10.2014
Ответить
Ayun
Знакомые и друзья относятся по-разному... В зависимости от того, насколько они сами "в теме" и какие у них взгляды)) Родственники — хз))) Но предполагаю, что отнеслись бы не очень хорошо)
15.10.2014
Ответить
Валюшка Радзевило
красотка! я тоже стараюсь перейти на правильное питание,результат тоже есть ))
15.10.2014
Ответить
Светланка
Резко у меня не получалось, поэтому я потихоньку. И организм и психика не травмируются.
16.10.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.