прошла ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ, сейчас на революции
Начала заниматься через 3 месяца после родов, до вес был 54, сейчас около 45 
Старый Оскол
мои маленькие достижения)))
Бабаево
Отличный результат!!!!прям ах!!!!а сколько ты уже занимаешься и много ли уходит времени?
0
26.06.2014
Ответить
Старый Оскол
2 месяца занимаюсь))) всего пол часа в день))ну и 3 раза в неделю после тренировки делаю выпады с гантелями
0
26.06.2014
Ответить
Бабаево
Валь, ну просто потрясающе!!!!!а как ты успеваешь????мне малая не дает заниматься собой
0
26.06.2014
Ответить
Старый Оскол
пол часа в день каждая может себе выделить))))пока спит ребенок быстренько позанималась )))
0
26.06.2014
Ответить
Бабаево
моя почти не спит днем, если только на прогулке. буду ночью)))
0
26.06.2014
Ответить
Новосибирск
Ну вы же успеваете здесь посидеть)))Значит и позаниматься успеете.Шучу,детки конечно разные.Она совсем не сидит одна?я сажала сына либо в качелю либо просто рядом игрухами обкладывала и он сидел рядом,а я скокала если в сон не успевала.
0
26.06.2014
Ответить
Бабаево
доча совсем не сидит одна, пусть даже горы игрушек вокруг, а я очень редко сижу на ББ, только по необходимости. Вот все мамочки посты пишут посты про развитие своих детей, а я все только о проблемах пишу(((
0
26.06.2014
Ответить
Пятигорск
Попробуйте моя повторять пыталась ей интересно было что мама делает 20 мин. Выдерживала потом начинала возмущаться
0
26.06.2014
Ответить
Бабаево
я уже пробовала, ничего не выходит, она на меня заползает и я сбиваюсь
0
26.06.2014
Ответить
Пенза
Очень хороший результат!!!и за такое короткое время!Очень круто!!Ссылку не подскажите для скачивания.а то в инете много программ. не знаю какую выбрать...
0
06.11.2014
Ответить
Старый Оскол
Позже скину ! Сейчас буду работать на рельеф и набор мышечной массы
0
08.11.2014
Ответить
Старый Оскол
тут все трени с подробным описанием
http://www.fitnessera.ru/category/fitness/videolessons/jillian-michaels
0
09.11.2014
Ответить
Москва
Вот это результат! Очень вдохговляет. Сегодня у меня было только второе занятие, глядя на такие результаты останавливаться не хочеться)
А как вы занимались по 10 дней уровень?
0
10.07.2014
Ответить
Старый Оскол
пп и то не совсем, уж тяжело себе отказать в сладком и мучном
0
26.06.2014
Ответить
Москва
Валь, оч круто, скажи, а ты до беременности занималась?Если да, то сколько по времени? И если не секрет, какой рост у тебя, у меня 158, мне говорят нужно 49 кг,а я хочу 46, сейчас я 54(((
0
26.06.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Красавица!!!! отличная мотивация, начала 30 дневку, глядя на вас отступать совсем не хочется!
0
18.08.2014
Ответить
