Войти

Возвращение из инстаграма блудного попугая) (много фот)

Как бы там ни было, в инсте совсем не так) на бб живое общение круче получается, сразу можно запостить несколько фот и быть замотивированным в тыщу раз больше! Пиши чаще!!!!

0
20.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

согласна! Но в инсту легче и быстрее постить. Сидишь, такая задумчивая в раздевалке, 2 кнопки нажал и все твои друзья уже о тебе все знают)

0
20.10.2014
это да... в отпуске очень удобно, пока до компа доберешься, мысли пропадют. 
Жень, кинь пару идеек, попа не качается, вот совсем. Передняя часть бедра дубовая и мощная, а вот ягодицы вообще никак (((((
0
20.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

скорее всего у тебя при приседах вес на носки уходит и корпус сильно вперед подаешь.  Акцент НА ПЯТКИ, спина прямая.  Жим ногами платформы делаешь? Если да, то ставь ноги почти вместе на самый край платформы и не полную стопу, а только пятки. Забивай до отказа. Там нужно концентрироваться именно на ягодичные

0
20.10.2014

Техника хромает однозначно, сама чувствую, но работаю над этим...
Жим делаю, вот сегодня сеты делала на ягодичные, забила опять только переднюю и икры, еле в джинсы влезла в икрах после трени)))) спасибо за совет, попробую!

0
20.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва
Люд, пока техника хромает  бери маленькие веса и делай до тех пор пока не прочувствуешь нужные мышцы! Иначе не там себе рельеф сделаешь)
Очень рекомендую, если есть возможность, взять персональные тренировки с тренером 3 достаточно, чтобы он тебе технику поставил
0
20.10.2014

Я с маленькими работаю, к весу платформы + 2 блина по 10. присяды сумо с 8 кг гантелей тяну. с тренером занималась 10 занятий, результата нет вообще.... жалел меня или не понял чего хочу. .. эх... хорошего тренера так сложно найти. 

0
21.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

меняй тренера! Мне Кущук буквально несколько см ноги подвинул и я поняла смысл жизни! 

0
21.10.2014
Cветлана
София, 14 летМария, 14 лет Москва

 о , я все про вас вспоминала)))

0
20.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва
надеюсь только хорошее)
0
20.10.2014
Cветлана
София, 14 летМария, 14 лет Москва
конечно) твои вкусные десерты)) ну и сила воли..
0
23.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва
0
24.10.2014
Юлия
солнышко, 14 лет 4 месяца Катовице

а как тебя найти в ИГ. Я тоже там поселилась неделю назад. Очень нравится

0
20.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

vizzzaj

1
21.10.2014
ЕленА
Катюша, 13 лет 10 месяцевВикуля, 12 лет 3 месяца Челябинск

и я хочу)))))

0
30.03.2018
Марина
Матвей, 14 лет 1 месяц Москва

Пнивет, Жень! Для меня ты не пропала, я за тобой в инстаграме следила)).. 

Только я пропустила момент с работой в клубе.. Где работаешь, кем? Может, кого-то вдохновишь)). Я вот, например, продажник с опытом (недвижимость) задумалась об отделе продаж в спортклубе))... 

0
19.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

А я этот момент не афишировала) Я сейчас в Спортивном Клубе LION. Кем работаю, остается интригой) 

Ну не знаю, после недвижки уходить в продажи мелкого масштаба я бы не стала. Хотя чего душой кривить, я бы вообще в продажи не пошла, просто это ни разу не моё. 

0
19.10.2014
Олеся
Денис Сергеевич, 15 лет 7 месяцевТимофей Сергеевич, 13 лет 6 месяцев Москва

Так и думала что туда сбежала работать)) с возвращением!! У меня уже мешок подарков для тебя заготовлен)) 

0
19.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва
огоооо... пасиб мой хороший 
Мои инстаграм и страница в вк меня выдают)
0
19.10.2014
Ирина
Сашенька, 14 лет 3 месяца Тула

Привет,рада видеть вас снова))очень круто что такие изменения происходят в твоей жизни!!!!)Жень,а какой у тебя инстаграмм?Великолепно выглядишь)

0
19.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

спасиб

0
19.10.2014
Марго
Москва

Очень здорово, что снова тут))) я ведь вас читала!))  отлично выглядите! Постучусь к вам.

0
19.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

Спасибо) Ко мне ты))

Постучись еще раз, я удалила случайно)

0
19.10.2014
дарина
Тегусигальпа
Мне однозначно надо в инстаграм :) Мы по тебе скучали!!!!
0
20.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

Марин, тебе в первую очередь в инстаграм! Ну и  изгнать от туда половину населения, которые выставляют туфту (лист салата и кефир на день) 

0
20.10.2014
lala
Алена, 14 лет 5 месяцев Тверь

Какие ножкиииии... Ну и поздравляю с новой работой, круто )))

0
19.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

Спасибо)))

0
19.10.2014
Татьяна
Дима, 21 год 10 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 2 месяца Москва

С возвращением и новыми классными изменениями в жизни!

0
19.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

пасииб 

0
19.10.2014
Елена
Егор, 15 летАрина, 8 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Рада видеть тебя)))

Дай контакты в инстаграмме)

0
19.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

а я то как рада))  меня еще помнят

0
19.10.2014
Марина
Вероника, 17 лет 3 месяцаЛев, 15 лет 2 месяцаИлья, 15 лет 2 месяца Москва
Привееет!
0
19.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва

Привет привет! Как детки? 

0
19.10.2014
Марина
Вероника, 17 лет 3 месяцаЛев, 15 лет 2 месяцаИлья, 15 лет 2 месяца Москва
С переменным успехом )))
0
20.10.2014
Дарья
Иван, 15 лет 8 месяцевЛёва, 13 лет 6 месяцев Нижний Новгород
привет!Ну наконец-то)крутая!!
0
19.10.2014
Женя
Василиска, 15 лет 7 месяцевАнечка, 14 лет 2 месяцаИван, 8 лет 10 месяцев Москва
0
19.10.2014
что это за ЖВАЧКА для похудения Поистине правильный завтрак)

Похожие записи