КАМ - Первое заседание

Спасибо))) сегодня уже легче))))

да уж, дилемма((( мож, конечно, и пронесет. у меня сын до сих пор не подхватил, хотя в группе переболели, почти все. В том году он с другом постоянно вместе был и в саду и на тренировках, друг заболел, моему хоть бы что. В этом году поехали к моим, у сестры дети болели (период заразности, подходил, правда, к концу, но исключить совсем тоже нельзя было) и опять мимо. 

Этим летом поехали на машине на море под Геленджик, по дороге дети покрываются сыпью, похоже краснуха была. По врачам я не бегала (мож, я конечно придурошная мамаша, не кидайтесь помидорами), консультировалась по телефону со свекровью, она в медицине много лет проработала (медсестрой). В общем, ничего страшного, обошлось. Сыпь быстро прошла, последствий никаких не было. Поднялась темпа бы, начала бы рыть врачей, конечно.

При ветрянке дольше вся красота на коже держится...

С юбилеем!))) мощные ножки у тебя были.... по ощущениям много еще сгонять?

С юбилеем))(

ну не паприка такая болгарская, а простой дешевый..ну он так и называется у нас белый перец))) он более нейтральный по вкусу...

я типо греческого — помидорки, перчик, мацарелка или сырок какой, салат... лимончиком это все и оливкового пра капель...  если еще не совсем вечер — маслиночек чуток...

ой.. это к Лене вопрос))) я на такое могу ответить только — что больше хочеца)))

Пироженко хуже, там жир с сахаром и мукой, чипсы правда не намного лучше - жир с крахмалом, но все же чуть лучше.

Из всех зол к пиву наименьшее - это сушеные рыбки и кальмары. В, правда, них много соли и на утро опухнешь, но к вечеру или через сутки сольешься.

это точно))

https://vk.com/page-38903136_44907376

начинают с альфы

А тут я фигачила БЕТУ спид этот сверхскоростной и следом через 5 минут рипы))) 
Он меня скоро наверно бояться будет...

Ната, я сделала speed два дня назад

вернее всего... дело не быстрое — добивать последние кг... этож самые  упорные... плюс к тому я вот щас вешу как после 3-го марафона, а состояние тела вообще другое... много жира сменилось на немного мышц — вес следовательно тотже.... щас надо убрать немного жира, нарастут мышцы — вес пойдет наверх... но мне ваще не принципиально что на весах, главное чтобы жир не висел...

тотал мне понравился больше чем кардио. жду ловер. а что лучше делать сперва кардио или ловер, вы где-то обсуждали это..