Незаметно пролетела неделя. Кто-то провел ее с пользой и стал еще стройнее и прекраснее, а кто-то пока топчется на старте и собирается с силами.
Отчетный пост настал - выявим лентяек и победителей!!!
Пишите вес на 4 ноября. Пишите о том, как прошла эта неделя. Довольны ли собой?
Привет. У меня 72,5. Два дня назад было 72,3, но я сорвалась((( Кто-нибудь знает как не заедать проблемы сладким???
Санкт-Петербург
Москва
Всем привет!
Первый отвес у меня всегда входит самый большой. Итого: 72,1 кг, а было 74... Но я особо не радуюсь и не расслабляюсь, хотя собой довольна)))
Занималась с ДМ, но без фанатизма, кардио мне тяжко дается. Делала упражнения на растяжку, но тоже без фанатизма, т.к. верю, что 80% успеха при похудении составляет диета и всего 20% физ. нагрузки.
Еще стараюсь больше ходить пешком, правда наличие авто этому мешает))
Москва
Щекино
Привет всем!!!!
У меня в плане питания все ок было до выходных. В выходные начались хождения по мукам по квартирам весь день на ногах в разъездах на поесть ни времени ни сил. В итоге ела только ужин что не есть хорошо. И ещё никак не сойду в калею в спорте. Два раза занималась на тренажёре но этого ппц как мало. Ну и в итоге имеем вес: 64.2
Москва
Да уж, мне тоже не по себе, все было хорошо, но праздники и дача дали о себе знать, всё так же 67. Эх... Ну ничего руки в ноги и вперед к совершенству.
Я тоже за, чтобы следить за параметрами. Как вариант, можно и самим замерить, и в самом последнем посте сделать комменты по уменьшению размеров.
Пятигорск
У меня тоже что то медленно уходит.. Но главное уходит))) началось все хорошо, но потом отравление, сейчас болею... Обещаю к след неделе будет минус приминус!!! Не хочу вылететь 60,8 покс(((((((
Москва
Сорри за опоздание.чертовы праздники у меня 99.честно говоря косячила,но мозги были.начала уход за телом.на след.недели вырвусь на массаж....у меня просто мечта встреть нгс 85 кг.и еще потом к апрелю 15》》
Ессентуки
Тамбов
Отвес 500г,6 числа будет месяц как худею,по этому больших отвесов у меня не будет ,сейчас вес 
Тайшет
Нижний Тагил
Привет! Вес 73,0 было 73,2(( на этой неделе косячила, пропустила 2 трени и ела все. Эти долгие выходные даром не прошли. Ну ничего, завтра все встанет на свои места))
Я сбросила 300гр на сегодня. А ведь до свекровиного др был отвес нормальный( ленюсь, жалею себя, буду исправляться!
Санкт-Петербург
У меня 58,4, отвес 500 г. Мало очень но в начале недели два раза приходили гости.. но я взялась за себя, прыгаю с дм, приседаю, надеюсь скоро вес пойдет вниз быстрее! Всем удачи!
Москва
68.8. Мало конечно, но с конца сентября на диете Дюкана, уже 8 кг потеряла. Спорта нет.
Москва
Привет!!у меня 52. Аэробика только один раз за неделю, но с коляской почти каждый день по два часа гуляла по парку.Питание как и планировала,не срывалась!
Мытищи
79.5. я всё топчусь... стыдно. надеюсь, это подхлеснет даст пинка
Москва
Москва
Мой вес 52 кг... Честно, очень стыдно. Особенно стыдно за съеденные шоколадки с Хеллоуина, которые мой сынок притащил домой....
Москва
Привет. У меня 73.5 два раза сходила на фитнес и один раз бегала.
