Вкусная полезная запеконочка;)

Сделала себе на работу на обед )))

Состав: капуста белокочанная, морковки чуть для цвета , филе куриное грамм 100-200 г( я заранее варила) , молоко (у меняя 1,5 %) литр примерно, белки 3 яиц и одно целое яйцо. Приправы по вкусу- у меня укроп, чеснок, базилик.

Готовим:

Шинкуем капусту, варим в молоке до полуготовности. Морковь я нарезала овощечисткой, можно потереть. Морковь потушила чуть . Сварила капусту, слила молоко, смешала с морковкой и курочкой. Разбила в чашку яйцо и белки, смешала, залила капустно- куриную смесь в форме и в духовку )) как зарумянится - достаем) вкуснее на следующий день ;)