Семья на диете. Отчет день 2 (15.01.2009)
Отчеты-результаты о питании, о тренировках15.01.09
Муж:
вес - 124,00 (-800 гр по весу 14.01.09)
2-й день на грече, правда с 21:30 приехал с тренеровки и выпил почти поллитра кефира обезжиренного - мои взывания к совести не действовали.
Смогла его замерить, выкладывать все не буду - точно убьет, но что-то в районе 124-108-125... ужосссс. Замеры решили делать раз в неделю.
Сходил на тренеровку по Айкидо.
Жена:
вес - 55,00 (-100 гр по весу 14.01.09)
2 день сидела на "разгрузке", только вечером часов в 20:00 не выдержала - слопала апельсинку, яблоко, кусочек картошки.
Параметры:
ОГ - 85
ОТ - 65
ОБ - 90,5
ОН - 50,5
С 17.01.09 добавляю мужу куриную грудку, с 16.01.09 добавила 2 средних яблока в день.
_______________________________________________________________________
На выходных писать отчеты не буду, напишу сразу несколько в понедельник, чтобы муж не поймал... :((((
