Ха! придумала....(протасовка)

Какой кошмар! Сказала я, жуя на ужин яблоко... 

Какое издевательство над собой

Я после НГ вынужденно перешла на ПП (диеты мне, к сожалению, помогали лишь на время), начались проблемы с желудком, да и лишние веса присутствовали в 10кг.(был 64, а мне надо 54), я 9кг скинула за полтора месяца, без спорта...если по чесноку не люблю его, перезанималась в детстве...,НО это капец как было сложно! У меня совсем отсутсвовали соль и сахар...,все на пару, тушеное, вареное, гриль-духовка. Два месяца я сидела на режимном питании (программа была создана фитнес-диетологом лично, каждый день расписан по часам,там жесть) А после, я так же придумала себе вкусные блюда и подстроила их под свои предпочтения, а сейчас это мой образ жизни, так и живу. Вес стабильно держится. Метаболизм за последние 5 лет, работает как надо)))Ириш, желаю тебе удачи и увидеть желаемый результат поскорее Вот немного моих блюд:

Чеснок , корица , ваниль — мой ночной кошмар) 

ммм:) вкусняшка.

свекольничек попробую:) 

я делаю иногда такой вариант:) 

огурчик, зеленушка (укроп, петрушка, кинза и т.д)  чеснок, лимончик меленько порезать, чуть соли, побольше перца и все заливаем кефирчиком..

кто не на диете можно еще чуть вареной картошечки туда или в прикуску.

мне ооочень вкусно:):):) 

а можно взбить блендером и будет соус:)

Ирина,подскажите,а вы грудью кормите?

а еще можно блендером взбить огурец-укроп-чеснок-соль-кефир, короче по желанию, мне оч.нравится

На такую диету и я сяду)))) вкусняшка!!

Жаль дома нет творожка

Майонез такой и без диеты вкусно!!! Надо запомнить))

Мне  очень нравится яблочко залитое ряженкой и посыпанное корицей )

а соль разве можно?