Через 3 месяца после родов начала заниматься дома с Шоном Ти. К году сына сбросила все лишнее. Но решила, что стала сильно тощей. Захотелось аппетитностей - и я решила набирать массу. Ну, насколько это возможно при домашних занятиях с ребенком. Увеличила калории, расписала силовые тренировки (три в неделю). И начала заниматься с сентября. И сентябрь-октябрь отзанималась с огромным удовольствиям.
И вот суть вопроса. Сейчас удовольствие перестала получать. Делаю через силу. Есть любимые упражнения - их делаю хорошо (присед глубокий, мертвую тягу). А вот например выпады терпеть не могу. И вот в день тренировок уже настроения совсем нет. Хотя всю жизнь занимаюсь спортом (как любитель) и это дело люблю.
Теперь думаю: что делать? Сделать перерыв, либо менять тренировки, либо надо начинать пить витамины какие-то. Посоветуйте, пожалуйста.
и ягодицы я так давно не чувствовала...
