Люберцы
Так сегодня вечером перекусывают мои мужчины. Это пирожочки из слоеного бездрожжевого теста с творогом.
А так ужинаю Яяяяяяя.
Зато утром я смогу тоже съесть один пирожок и вкусняшку из Старбакса.
Но я не унываю и с энтузиазмом ем творог Так как больше не хочу быть полной. !!!!!!!!
Тренирую силу воли.
Люберцы
Я держусь. Сегодня отвес опять 200 гр. в общем с 15 ноября с 90 кг минус 4,3 кг.
Я пока иду по плану. И это без особых физупражнений, со следующей недели подключу велик.
Люберцы
Катюш я на сайте Диета онлайн сижу. Мне нравится больше чем другие. На других иногда сравниваю калорийность блюд.
Очень удобно вести. Дневник. Все записала, что ешь и выдается расчет БЖУ.
Москва
Поняла. А я как-то решистрировалась диета Дюкана, он мне рассчитал и там нужно было еще оплатить) моей маме насчитал 7000, а мне 3000)))
Люберцы
Нееее я платно не хочу. Можно и без денег все это получить. Лучше потом на эти деньги себе платье купить.
Москва
Валюш, нельзя такое выкладывать на ночь глядя 
пошла воду с лимоном сделаю что ли...чтобы аппетит не разыгрался... 
Люберцы
Оль лучше чаю горячего с лимоном, а то от воды живот заболит. 
Москва
А как делала такие рогалики?))
А я своим блины готовила,стоят передо мной,я равнодушна к ним)
Люберцы
Насть да они обычные.
Тесто покупное слоеное бездрожжевое. Начинка : 2 пачки творога 2%, потом 1-2 яйца, и 1 стол. Ложка сахара и все перемешать. Раскатать пласт и нарезать треугольники, положить начинку на толстую часть и скрутить. Вроде у меня не вытекла начинка. Яйцом смазала и в духовку уже разогретую до 200 гр на 15-17 минут. И все.
Москва
Уак я понимаю это))) худею еще до сих пор) вот вернулась уже в до беременную форму по весам. По фигуре нет;( нужен спорт хоть немного. Но планирую еще 10 скинуть, так как до беременности набрала тоже лишнее;(
Удачи! Все получиться
Люберцы
Спасибо Катюш.
У меня это периодически происходит, уж больно я пожрать люблю. Слава Богу, что мужу я в любом виде нравлюсь и он не любит худых. А то бы очень растраивалась. Он мне вообще ниже 75 кг не разрешил худеть. Плсмотрим насколько меня в этот заход хватит.
Когда я собой займусь?... Сила воли это хорошо! Молодец! Я бы творожку побольше навалякала:))
Люберцы
Танюш больше не лезет А вообще желудок сжался и теперь много еды даже не хочу.
Давай, давай, после НГ точно надо, ведь потом лето.
Люберцы
Спасибо. Стараюсь, а то разожралась до рекорда и офигела. А вроде и не особо мешало.
Люберцы
аааа я тоже хочу таких пирожочков))))))) завтра жди на кофе)))
Москва
Молодец!!! Так держать!!! Любовь к себе и тренировка воли, уже 90% успеха..
