А вы знаете, что такое оргазм.....

где вы эту таблицу ведете?
07.12.2014
diets.ru 
07.12.2014
Полный пизд*ец... Как можно жить с таким количеством ккал ??? 0_о  Это ж сразу обмен веществ в топку , питание не сбалансированное. И чего с таким питанием добьетесь? Ну пока держитесь,конечно типа похудели, живот впал небось. Когда закончится ваша диета, начнете оргазмировать не только с курицей гриль , а со всем подряд и вернутся к вам ваши кг)))))))
06.12.2014
полный , как вы выражетесь..., это писать в посте незнакомого вам человека матом:)))) а я же 20 кг на этом теряла и 5 лет держала вес до беременности следующей... огазмировать после пятой неделе не на чем кроме курицы неохота
06.12.2014
Если этим можно обожраться, значит, с желудком творится что-то печальное. 
04.12.2014
нормальное творится...на Потасковке он всегда сжимается, в этом вся фича..поэтому потом когда с нее слезаешь, не начинаешь жрать как слон, как на других
04.12.2014
А если один раз поесть и растянуть? Финита ля? 
04.12.2014
Жень сколько есть?:))) посмотри на порции...порядка 300 гр. это очень приличная порция, я и раньше столько же ела...просто вопрос из чего она:) это может быть грудка и овощи, а может быть жареная картоха и хлеб:)))) а так, достаточная вполне :)
04.12.2014
Ир, у тебя сейчас желудок не больше наперстка. Я такую картину недавно у сына в армии наблюдала. Я приехала с харчами, а он есть не может, не лезет. Бутер с колбасой и яблоко съел — и усе! Некуда!А потом потиху, одно за другим, и через сутки он съел столько, сколько я не подниму. Поэтому я и говорю: если ты пару раз допустишь пожрать от пуза, то желудок примет нормальные размеры и ты уже не будешь этим наедаться.  Если просто мало есть, будет все то же самое. Я не верю, что нормальному человеку достаточно съесть помидор с кефиром для сытости. Это ненормально. 
04.12.2014
Женя я никогда не жру от пуза! я просто ела неправильную еду! то картохи захаваю, то бутер..то шоколадкой закинусь! а по весу, я ела меньше чем сейчас:)))) 
04.12.2014
А сколько надо съесть картохи, чтобы было меньше. чем помидорка? Откусить с бочка?  
04.12.2014
Не, ну  я-то не против. Так, анализирую. Иногда и градусник от простуды помогает. 
04.12.2014
Жень а чего анализируешь... у меня конкретный пример...в 2004-ом я сбросила 20 с лишним кг и была в весе до следующей беременности, а именно 4 года. При этом, я не контролировала что ем, а ела что хотела..просто я хотела нормальной еды. во время беременности, меня как обычно понесло на вредности...
04.12.2014
Это  я для себя анализирую. Но я должна видеть конкретный механизм. А здесь я вижу самообман. Но это опять же на вкус и цвет все фломастеры...У Дюкана вижу механизм — он мне не нравится, но он есть. А здесь я вижу обычный закон перехода количества в качество. Кстати, закон всего материального мира, так что почему нет? 
04.12.2014
И добавлю все таки. Я, конечно же, могу ошибаться, но на данный момент изучения данного метода вот такое имхо. 
04.12.2014
я не пойму про какой ты метод? ты смотришь один день рациона, который у меня был явно косяковый:) обычно я съедаю порядка 1200 ккл.(это когда без мяса) сейчас наверняка больше сегодня как раза в марафоне буду отчитываться, заодно тебе покажу
04.12.2014
Да не, я любопытствовала для себя немного, мне что-то совсем не понравилось. Да Бог с ним. Каждый ищет свое. Нашла — удачи! У меня вот совершенно иной случай. Мои колебания веса не вписываются ни в какие каноны. Дважды худела быстро и много, и самое главное — самой для себя непонятно как и почему. И оба раза совершенно в разных условиях.Первый раз осталась на месяц без мужа, было много работы, за один (!) месяц я сбросила даже не знаю сколько, но муж, когда приехал, офигел, сказал, что я не похудела, а истощала до безобразия. При этом я часто не ела до вечера вообще ничего, а вечером нажиралась от пуза и салатов с картохой и майонезом и проч. Второй раз после родов сына поправилась, а в 2 года отдала его в садик и после этого за два с половиной месяца похудела на 20 кг, т.е. не только вернулась в свой вес, но и более того. Муж, если что, был на месте. Что это было — я не знаю.Эти два случая не дают мне покоя. Если бы поняла — не имела бы проблем.  
04.12.2014
это молодость была Жень:))))))))) если сына в садик, значит давно? да?:)
04.12.2014
Ну как сказать... я его в 42 родила )
04.12.2014
Жень гормоны это.... у меня та же хрень.... только в обратку:) я за месяц при токсикозе набираю 20 кг и не жу жу... причем необъяснимо нчинает тянуть на вредности
04.12.2014
Да хз что и к чему. тоже все лишнее с собой ношу. Причем мне нифига не комфортно в этом весе. Многие куда полнее ходят и чувствуют себя прекрасно.К тому же постоянная работа за компом не прибавляет плоти счастья.
04.12.2014
я до 75-78 себя комфортно чуствую..а потом уже ощущаю:( вот поэтому на диету и пошла, пипец как тяжко стало при 91..и самое плохое то что с эстетической точки зрения меня все устраивает:)))))))))))
04.12.2014
Женя, ты не права...закон есть, для этого нужно почитать про обмен веществ...данный набор продуктов ( по составу и соотношению БЖУ) регулирует выбросы инсулина, именно от него у нас тяга к вредным углеводам...на самом деле я очень много изучила на эту тему:)
04.12.2014
не поняла? есть вес.... помидорка 100 гр. картоха 100 гр:)))))) причем тут укус и не укус:))
04.12.2014
мне именно поэтому легко после парильно соболюденной диеты поддерживать вес, т.к. я ем мало, но хочется вредного, а протасовка отбивает охоту к вредному и вот сейчас, когда хочется что нить схрумкать, рука уже не тянется к конфетке а берет огурчик или яблочко..вот в чем фича протасовки
04.12.2014
Если для вас еда кефир и яблоко, то почему же вы тогда худеете? Вы бы должны были бы быть как тростиночка ... .Где-то вы, девушка, лукавите ))))))))). Поддерживаю Наталью. 872 ккал за день — это очень мало
04.12.2014
потому что это еда для одного ИЗ четырех пяти приемов пищи:))))))))))
04.12.2014
А 5-й раз где? )))коментировать состав и ккал не буду
04.12.2014
а я помидор и кефир в разное время ела и пила:)))))) Наташ, я вижу что косяк...курица сбила + работы было дофига... но сладкого не было и углей не было вечером и срывов тоже:) 
04.12.2014
помидор — это не еда... яблоко — это тоже не еда.. помидор+кефир = это еда... хотя как по мне тут ваще с трудом на 3 приема натянется... 
04.12.2014
почему???????  кефир даже в ДС садах едой считается.....сожрать большой красный грунтовый помидор не еда?:(
04.12.2014
не еда... если к нему кусок говядинки... или омлетик... )))
04.12.2014
блин! ну вы и жрете:))))))))))))))))) по мне, это еда:)))) Ну снижай баллы, чего уж:( я не в курсе была..для меня это еда:)
04.12.2014
когда вводят мясо, жирность и кол-во молочки уменьшают
04.12.2014
я знаю.... а где я его оставила?:))) или я спрашивала ?:))
04.12.2014
Я просто меню за день посмотрела.  Многовато жирности у молочки 
04.12.2014
и что?:)))))) какая разница, если баланс все равно не дотягивает до нормы?:)))  
04.12.2014
Овощей побольше,дотянет сразу. Просто вес быстрее уходит и см:-) 
04.12.2014
Наташ, вы перед тем как советовать, прочтите этот пост ..думаю сами найдете у себя кучу ошибок:)))http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3053277
04.12.2014
Ирина,я просто по правилам Протасовки, я на собственном опыте...сбрасывали уже 15 кг после вторых родов:-) у Марины пост тоже читала, она умничка! И нам помогает всем. Извините,если обидела,не хотела:-) 
04.12.2014
я тоже,сбрасывала 22 кг:)
04.12.2014
Настоящие мы с вами женщины:-) 
04.12.2014
это точно:))))) жиры в положенных для матерей местах:))))
04.12.2014
Ирина, увидела ваш рацион в каллориях и порциях. Когда сама "протасилась" я четко запомнила, что в день должно быть не менее 1500 каллорий. Вот и приходилось добирать эти каллории, что бы здоровье не терять. Добавляйте яйцо вареное, сыр 5%, омлет по "протасовски", овощей очень мало. Я на ужин ела "тазик" из салата с зерненным творогом в качестве заправки ( 1 помидор, 1 сладкий перец, 1 огурец)От большего количества еды ускоряется метаболизм, ( несколько раз сидела на Протасе)
04.12.2014
1500 это индивидуально..нет такого правила. я подоробно писала об этом уже, для меня норма 1200
04.12.2014
Возможно. Сама перед Протасом еще раз прочитаю про диету )
04.12.2014
Понимаю, я сама на протасоке баловалась и салатиками разными и кексики из несчастных 30 грамм овсянки мастерила.В общем полет фантазии и необычных вкусов.
04.12.2014
ты молодец, такая сила воли, но калораж в день все таки маленький очень))) поэтому тебе и почет!
03.12.2014
да сама вижу:))))) завтра буду блюсти...сегодня бегала по делам, не   до этого было:)
03.12.2014
Решила я, значит, посидеть "с Протасовым" Филе индейки в рукаве ( рецепты для протасовки)