Войти
Fjord
Fjord → Клуб Стройнеющих / Джиллиан Майклс
Гусёна), 14 лет 8 месяцевКнопочка мл., 13 лет 1 месяц Москва

До и после 26-дневки)) Фото

Как и обещала выкладываю фото) Сорри за ужасное качество. Свет в коридоре накрылся( По ногам незаметно, что похудели, но похудели они сильно, замеры только не делала. Так как главное, что меня сподвигло на занятия с ДМ были БОКА)))

Фото До - от 25.11.14

Фото После - сегодня -30.12.14

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Настена
Настена
Мишель, 18 летСаша, 8 лет 6 месяцев Карлсруэ
тело очень хорошо подтянулось... очень заметно...
0
30.12.2014
Ответить
Fjord
Fjord
Гусёна), 14 лет 8 месяцевКнопочка мл., 13 лет 1 месяц Москва
спасибо)) сама удивилась! В первый раз у меня такой результат и так быстро!
0
30.12.2014
Ответить
Настена
Настена
Мишель, 18 летСаша, 8 лет 6 месяцев Карлсруэ
отлично... я тоже после праздников хочу попрыгать с Джил... но мне больше нравится "НЕт проблемным зонам."....
0
30.12.2014
Ответить
Fjord
Fjord
Гусёна), 14 лет 8 месяцевКнопочка мл., 13 лет 1 месяц Москва

не пробовала. Вроде длинновата тренировка, да? Около часа?

0
30.12.2014
Ответить
Настена
Настена
Мишель, 18 летСаша, 8 лет 6 месяцев Карлсруэ

да... но я делала сначала половину....

там меньше прыгать надо.....))))

и упражнения мне там больше нравятся

0
30.12.2014
Ответить
Fjord
Fjord
Гусёна), 14 лет 8 месяцевКнопочка мл., 13 лет 1 месяц Москва

О, кстати, половину — хорошая идея)) Тоже может для разнообразия включу. Потому что 10 дней одно и то же скучновато делать, конечно)

0
30.12.2014
Ответить
Настена
Настена
Мишель, 18 летСаша, 8 лет 6 месяцев Карлсруэ
можно разделить... один день — одну половину, второй день — вторую
0
30.12.2014
Ответить
Любовь
Любовь
Элина, 20 лет 10 месяцевРоберт, 17 лет 1 месяц Москва
Здорово. Тоже с ней прыгала. Теперь главное удержаться :)))
0
30.12.2014
Ответить
Fjord
Fjord
Гусёна), 14 лет 8 месяцевКнопочка мл., 13 лет 1 месяц Москва
Ага)) Ну я продолжать буду. Плоский живот попробовать хочу
0
30.12.2014
Ответить
Любовь
Любовь
Элина, 20 лет 10 месяцевРоберт, 17 лет 1 месяц Москва
У меня уже черездве недели был красивый пресс. Жиров особых не было, но когда подтянулось тело стало красиво:)
0
30.12.2014
Ответить
Dina
Dina
Лапочка, 14 лет 2 месяцаЖучок, 10 лет 4 месяцаБутузик, 2 года 5 месяцев Липецк
Результат есть и он шикарен! особенно видно по бокам и животу!) Я через 3 дня закончу второй уровень, тоже уже вижу изменения, Джиллиан это класс!
0
31.12.2014
Ответить
♡♥Ирина♥♡
♡♥Ирина♥♡
Елизавета, 12 лет 11 месяцевМладшенькая, 7 лет 11 месяцев Киев
Бока видно что ушли, а больше изменений не вижу, наверно из-за не очень хорошего качества фотографии! Сделайте ещё фотки после)))))
0
30.12.2014
Ответить
Оля
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы
Супер! Кстати, хочу отметить, что мы зря грешим на 30-дневку, дескать на пресс мало нагрузки, у тебя как раз живот и бока отлично ушли!
0
30.12.2014
Ответить
Теона
Теона
Алина , 14 лет 1 месяцАнна, 12 лет 4 месяцаМалыш Александр , 4 месяца 7 дней Омск
Ну отлично!!!!! У меня хуже ушло (((
0
30.12.2014
Ответить
Аннет
Аннет
Булочка, 12 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Бока очень хорошо ушли!!
0
30.12.2014
Ответить
Почти30-дневка завершена... а точнее 26 дневка+ результаты 2 уровня СФ позади, промежуточные результаты.

Похожие записи

Постфактум
Мила ныряет)))
Дом, милый дом.
37 недель
Мои роды. А точнее: все с самого начала - то есть со дня зачатия) Наконец-то дошли руки)