Про витамины.

Мне нравятся "vitrum prenatal forte" они и до,во время и после беременности хороши! Я без них вообще овощ! А так все и волосы на месте ,зубы и ногти хороши;) оч много комплексных витаминов перепробовала,но остановилась на этих. А рыбий жир пробовала норвежский,не помню как называется.. Говорят он самый лучший.я особо изменений в луч сторону не заметила. А вот "аевит" обычный вообще вещь! Помогает для эластичности кожи( пяточки и локти мягкими становятся ,убирает перхоть и проблемы кожи.