Вперед к красоте и здоровью! Протас. Старт 12 января.

Да не то слово, но честно говоря, я три недели жрала как конь+ еще и алкоголь+ и фастфуд имел место быть... Поэтому ожидала еще большего набора. 

По-моему мяса можно до 300гр в день? И с третьей недели можно только мясо так?

А ты когда начала?

Кружится, значит для организма резковато, у меня было вначале когда я только решилась, лежала думала усе, умираю,  голова так кружилась что уже ничему не рада была... Муж принес конфету и сказал съесть чтобы уровень сахара поднять... Через час легче стало... Теперь при первых признаках ем творог... Люблю пискаревский, он не такой противный, добавляю либо кефир чтобы не такой сухой был, либо актимель ( знаю ее нельзя, и это нарушение, но на одном кефире я точно долго не протяну) 

Если совсем кружится ем конфету, правильно или нет, но ненавижу и больше всего боюсь когда все плавает перед глазами, главное дать себе чуть временную передышку на восстановление... Просто организму тоже тяжело, ели все, а тут раз и овощи... Кстати обычная капуста в течение дня очень спасала меня сегодня... Я отделяла кусочки и ела... Иначе совсем тяжко... 

Ооо точно еще же окрошка, я совсем забыла... Жаль у нас я не нашла или плохо искала нормальный ай ран... В болгарии 2 месяца только на окрошке и жили:))) вкусно и после жары самое оно... Оооой завтра побегу в магазин искать:)))) 

Болгары делали так... Не помню как у них называется... Огурец снимают кожу, трут на терке, туда же чуть чесночка, в айран, соли чуток и кушают... Можно и яичко туда :) но это уже больше к нашей окрошке, мне нравилось мелко резать огурец... Зелень еще там была:) забыла совсем:)