Войти
Светлана
Светлана → Клуб Стройнеющих / ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !
Александра, 14 лет 7 месяцевВасилиса, 13 лет 5 месяцевЛев, 6 лет 8 месяцевОскар , 2 года 5 месяцев Краснодар

как я могла...

блин... ну конечно не только праздники.. Старшая дочь пошла в сад и походив 3 дня заболела.. при чем не только она а еще я и мелкая... болели месяц.. (((( какие тут тренировки ...
а тут НГ на носу.. жрачка, гости... и в результате 61 кг веса... эх а ведь летом то было 56... ((((( короче беру себя в руки...

Но вот что я заметила.. как только я начинаю заниматься дома.. через неделю я заболеваю(((( то ли организм слаб... витамины принимаю но от них толку нет.... короче решила в этот раз начать с ДМ 30ти дневки опять, чтобы сильно себя не насиловать.. а то опять еще заболею.. устала уже болеть, жрать, толстеть((((

а вообще в последнее время занимаюсь с шоном ти, правда у него жесть а не трени, но от них очень резко сдуваешься... но больше 10ти дней я не смогла с ним позаниматься... Постоянно после него заболеваю(((( так оно погодок рожать... иммунитета теперь нихрена нет...
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Наталья
Наталья
Денис, 13 лет 5 месяцевМихаил, 7 лет 6 месяцев Нижний Новгород
Ооооо дааа... как знакомо ((( я летом была 57-58, а сейчас 61-62. Лень + новогодний жор дали о себе знать. Тоже собираюсь брать себя в руки и начинать готовиться к лету.
Свет, а что за Шон Ти? У него трени типа как ДМ или нааааааааааамного хлеще? после долгого перерыва (с весны не занималась) не стоит сразу пробовать?
0
12.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Александра, 14 лет 7 месяцевВасилиса, 13 лет 5 месяцевЛев, 6 лет 8 месяцевОскар , 2 года 5 месяцев Краснодар

дооооо... давай вместе худеть) у него очень сложно в основном кардио... и все по 40-50 минут...

эффект супер) и мне нравится что по минуте по пол минуты отдых есть...можно что-то успеть сделать типа кашу помешать)))) руки детям помыть ))) ну удобно... попробуй.. там 15 занятий...

0
12.01.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Денис, 13 лет 5 месяцевМихаил, 7 лет 6 месяцев Нижний Новгород
ооо ))) тяжеловато будет... кардио для меня самое тяжелое. Значит начинать с ДМ буду, а там можно и попробовать ))) спасибо!
0
12.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Александра, 14 лет 7 месяцевВасилиса, 13 лет 5 месяцевЛев, 6 лет 8 месяцевОскар , 2 года 5 месяцев Краснодар

вообще идеально пройти ДМ 30ти дневку подготовиться.. мышцы подкачать... а потом с шоном можно пару недель попрыгать подсушиться и будет супер) 

0
12.01.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Денис, 13 лет 5 месяцевМихаил, 7 лет 6 месяцев Нижний Новгород
спасибо ))) надо-надо... а то чувствую себя как кот, у тебя на картинке )))
0
12.01.2015
Ответить
Танюшка
Танюшка
Алиса, 13 лет 5 месяцевМакар, 10 лет Москва
Просто нельзя резко давать организму такие нагрузки в виде тренировок, только постепенно.
0
12.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Александра, 14 лет 7 месяцевВасилиса, 13 лет 5 месяцевЛев, 6 лет 8 месяцевОскар , 2 года 5 месяцев Краснодар
думаю да... но так хочется))))  если маленькие нагрузки даю то результата нет особого( 
0
12.01.2015
Ответить
Теона
Теона
Алина , 14 лет 2 месяцаАнна, 12 лет 5 месяцевМалыш Александр , 4 месяца 19 дней Омск
Это кажется что нет результата! Все мы знаем поговорку - тише едешл, дальше будешь!!! Вот в похудении этот принцип самое то!!!! Не болейте!!!
0
12.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Александра, 14 лет 7 месяцевВасилиса, 13 лет 5 месяцевЛев, 6 лет 8 месяцевОскар , 2 года 5 месяцев Краснодар

спасибо большое)))) просто вспомина лето... так круто... занмаешься худеешь не болеешь))) а тут чуть ветерок и все сил нет... и сопли до пуза) 

0
12.01.2015
Ответить
Теона
Теона
Алина , 14 лет 2 месяцаАнна, 12 лет 5 месяцевМалыш Александр , 4 месяца 19 дней Омск
И я такая же ) начала Джил, 10 дней отпрыгала и заболела, ну и дочек заразила конечно следом! Ничего! Все равно надо заниматься! И нужно верить что спорт нас укрепляет, а болезнь может просто совпадение )))
0
12.01.2015
Ответить
Curly chica
Curly chica
Доченька, 13 лет 1 месяц Санкт-Петербург
А Шон этот с гантелями,в кроссовках?как ДМ? Подскажите где видео найти!
0
12.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Александра, 14 лет 7 месяцевВасилиса, 13 лет 5 месяцевЛев, 6 лет 8 месяцевОскар , 2 года 5 месяцев Краснодар

ну в кросах по любому. до гантель я не доходила.. там в конце они нужны..и так без них))) с водичкой и полотенцем) 

0
12.01.2015
Ответить
Curly chica
Curly chica
Доченька, 13 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Спасибо,буду искать видео!
0
12.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Александра, 14 лет 7 месяцевВасилиса, 13 лет 5 месяцевЛев, 6 лет 8 месяцевОскар , 2 года 5 месяцев Краснодар

не помню где я его брала... скачала где то.. но оно тяжелое 20 гигов где то... поэтому залить не смогу(

0
12.01.2015
Ответить
Алла
Алла
Вика, 26 лет 9 месяцевАрсений, 14 лет 8 месяцев Новомосковск
Светунь, я с начала декабря болею, не сильно, но в состоянии простуженности — насморк, горло, кашель. Тоже иммунитета нет. Купила сейчас БАД, пропью — поделюсь, хороший или нет. А я -то на работу уже вышла — болеть низя(
0
12.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Александра, 14 лет 7 месяцевВасилиса, 13 лет 5 месяцевЛев, 6 лет 8 месяцевОскар , 2 года 5 месяцев Краснодар

я уже что только не пила(((( мне вот тут свекр хвалит какие то уколы эхинацеи в гомеопатической аптеке продаются.. немецкие.. говорит что стоят около 2 тыс. но он их проколол залечил свою рану вечно гниющую и потом год не болел.. подумываю уже прикупить) вот только написала и нос сегодня заложило(( 

0
12.01.2015
Ответить
Алла
Алла
Вика, 26 лет 9 месяцевАрсений, 14 лет 8 месяцев Новомосковск
слушай, если есть такая возможность — попробовать надо! Я тоже у нас такие поищу. если точное название фирмы и уколов узнаешь — черкни! я так устала находится в этом постоянном простудном состоянии
0
13.01.2015
Ответить
Верка
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва
втягивайся в занятия-это так здорово))
я, кстати, благодаря одному из твоих постов ещё той весной тоже начала заниматься=))) и с дядькой тоже занималась пару месяцев-оох,тяжело мне было=))

 так что спасибо за мотивацию!!

0
12.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Александра, 14 лет 7 месяцевВасилиса, 13 лет 5 месяцевЛев, 6 лет 8 месяцевОскар , 2 года 5 месяцев Краснодар

очень рада что помогла))) и тебе спасибо.. буду втягиваться куда деваться) вот сегодня пересматривала вои фото старые где то я толстенькая где то худенькая... и поймала себя на мысли что я раньше вообще не парилась о весе..) и о фигуре в целом... после родов ко мне это пришло) 

0
12.01.2015
Ответить
Верка
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва
дадаа,та же история,как-то иначе стала себя воспринимать=)
0
12.01.2015
Ответить
Ирина (Архитектор-дизайнер в Москве)
Ирина (Архитектор-дизайнер в Москве)
доченька, 17 лет 4 месяцаСыночек, 13 лет 5 месяцев Москва

блииин! такая же проблема: только втягиваюсь в регулярные тренировки, тут же зболеваем все по очереди на месяц. весь декабрь проболели. потом НГ, еда и не без алкоголя((( Поехали на неделю в горы кататься. Я там как кляча ползала: Три года почти перерыв, ОФП на нуле(

0
12.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Александра, 14 лет 7 месяцевВасилиса, 13 лет 5 месяцевЛев, 6 лет 8 месяцевОскар , 2 года 5 месяцев Краснодар

ой надо что-то менять а то в зеркале уже чудище-жирище) я тут только на пп перешла.. теперь жор страшный... не хочет мое тело худеть(((( 

0
12.01.2015
Ответить
Ирина (Архитектор-дизайнер в Москве)
Ирина (Архитектор-дизайнер в Москве)
доченька, 17 лет 4 месяцаСыночек, 13 лет 5 месяцев Москва

я тоже смотрю на тренированных девушек и только вздыхаю. у меня такой склад характера, я человек-расписание. мне нужно заниматься регулярно. я не могу себя мобилизовать и с ходу пуститься пресс качать, когда выдалаь минутка((((

0
12.01.2015
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
Наташа, 21 год 9 месяцевПаша, 20 лет 3 месяцаМарина, 14 лет 8 месяцев Москва
я когда пошла заниматься, 2 месяца болела не переставая, ходила больная занималась, потом организм привык к шоку и больше не болею
0
12.01.2015
Ответить
Батончики !) Ягоды годжи... Волшебные?

Похожие записи

Пережила все, что могла....
У меня разошелся шов от КС ))
Джилиан
Последние новости.
17 сентября