Быстро худею?
Диета ДюканаНа Дюкане с 12 января. Похудела уже на 8кг, при том что нарушаю по мелочи. Пару раз оливки в салат клала, пару раз кофе с сахаром выпила, несколько раз отрубей съела больше положенного. Все говорят для здорового похудения надо сбрасывать не более 5 кг в месяц. А у меня 8кг за 18 дней...Правда начальный вес был большой, нажрала за праздники. Кто еще на Дюкане? Сколько у вас ушло за месяц?
Татьяна - Ваш семейный фотограф
Я тоже с 12 января. Ушло 6-6,5, но я каждую пятницу себя чуть-чуть балую)))
10.02.2015
Ответить
alphavision
Я за 5 мес сбросила 25 кг, ничего не форсируя, но и ни разу не нарушив даже по мелочи. Сначала тоже вес быстро уходил, последние килограммы шли гораздо медленнее, что естественно. А если посмотреть конечные данные, то так и получится, 5 кг за месяц в среднем. Но конечно они не могут быть равномерно потеряны, мы ж не роботы)) если вы не форсируете, не голодаете, а худеете быстро, значит, ваш организм хорошо воспринял именно эту систему, он сам хочет сбросить и ему подходит этот метод. Воду пейте только))
03.02.2015
Ответить
alphavision
Ой нет, не забывайте, прям хоть напоминалки ставьте или бумажки по дому расклейте. Иначе по почкам реально может жахнуть! Трудно, конечно, я на что уж водохлеб, а 2 литра прям впихивала в себя. И первое время записывала количество вечером, если не хватало — шла и допивала до нормы. Потом привыкла, а сейчас уже полторашка минералки за день улетает только в путь, плюс 3 чая по 300 мл.
03.02.2015
Ответить
҉҉҉҉҉҉Inna҉҉҉҉
Честно признаться я только второй день но с отрубями уже на грешила)))))
03.02.2015
Ответить
Оля
Отличный результат!Думаю все зависит от начального веса. На Дюкане как раз вначале идет конкретный сброс на Атаке и Круизе, а потом уж, когда результатом довольны — можно идти на Закрепление, чтоб потом не наесть все обратно))Так интересно, помню Вас Б читала(мы почти одинаково родили), а теперь и вес одновременно сбрасываем! Удачки!
02.02.2015
Ответить
Оля
Я 11 сентября родила)) А вы? Мда...и вот спустя год с копейками пришло время взяться за себя. Только я просто на ПП перешла и занятия с Джилл.
02.02.2015
Ответить
Татьяна
А я 13 сентября) Я вообще планировала через полгода после родов браться за себя, но что-то как то не до этого все было, ребенок давал жару)))
02.02.2015
Ответить
Оля
Во-во и моя дает маме жизни))) Спорт только когда спит, а то такая "гантеля" во время занятий на меня наваливается, что капец)) Удачки на пути к стройности!!!
02.02.2015
Ответить
Татьяна
Ого! Тоже много! А дальше вес медленнее уходит? На здоровье никак не сказалось?
01.02.2015
Ответить
ВИКТОРИЯ
меня напугали, что могут быть проблемы с почками! вообще мне белковые диеты нравятся-сытно и не калорийно! очень хочу попробовать! а объемы хорошо уходят?
01.02.2015
Ответить
Татьяна
Да, хорошо) Но это не чисто белковая диета, там и овощи есть и выпечку можно делать. Я как-то на кремлевской диете сидела, вот там да, чуть почки не посадила.
01.02.2015
Ответить
alphavision
Не будет, если будете много жидкости пить, как и предписано системой. Именно для того, чтобы не пострадали почки. Знаете, у кого от этой диеты проблемы, как правило? У тех, кто книгу не читал, а в интернете где-то что-то слышал, сайтики почитал с перечнем продуктов и решил: о, это круто, это я могу такое выдержать. А почему именно эти продукты, почему отруби, почему столько много воды, да к тому же что там нужна ходьба и упражнения — это ж неважно, зачем... А потом у них проблемы, и они пугают вас вместо того, чтобы разобраться самим и дать разобраться вам. А в книге все это обосновывается, и только так понимаешь смысл тех или иных рекомендаций и ограничений. Так что не слушайте никого, а лучше почитайте книгу перед диетой, это не огромный том, читается быстро и увлекательно, доступно в сети. И решайтесь))
03.02.2015
Ответить
Korushka (Анна)
Да радуйтесь! У меня такого быстрого эффекта не было. За первый месяц и 10 дней сбросила 10 кг. Зато потом через год повторяла диету — за месяц 0.
01.02.2015
Ответить
Prostomama
У меня тоже 10 кг ушло, а сейчас вес стоит((( неделю уже наверное. Но пока продолжаю Дюканить
01.02.2015
Ответить