Нефтеюганск
Завтрак.
По многочисленным просьбам, ела мюсли.
2й завтрак
ммм, буженинка с помидором и чай для похудения
обед
рыба запеченная с лимоном, вроде минтай. отруби в виде кружочков. морковь с горчичной заправкой и лимоном. Чай.
ужин
Мясо с отрубями.
мандаринка 2шт
чай для похудения.
1ч 30 мин прогулка.
а утреннее взвешивание 77.0
Со вчера ула вода 1.2кг
Саратов
если вы хотите кушать то что любите то конечно вам бы считать каллрии и бжу! я обожаю например шоколад ну не могу я без него и 1 раз в день съедаю дольку! так же я ничего из белка кроме яиц и курицы не переношу)) поэтому стараюсь выкручиваться...просто дело в том что бужениной вы можете себе калорийность сиильно увеличивать ..она огого какая) и кстати чай для похудения правда лучше уберите ...я когда раньше я худела пила его месяц и у меня потом начались проблемы с почками...
Нефтеюганск
Саратов
а без меня и не нужно! ааа тогда хорошо, что от запоров)))лучше бы конечно считать что и сколько кушаете)))
Нефтеюганск
Мне, да, очень. Меня не устраивает, что я стала сонливая очень и вещи в шкафу сели. Хочу, чтобы новый плащик, от фирмы сай к весне на меня сел. Нет у них такой модели 48 р-ра, взяла сорок шестого. А так. Талия 80, грудь 105, бедра 105. У меня часики.
Санкт-Петербург
Нефтеюганск
Москва
Санкт-Петербург
