Марафон "21 день" - 09.02.15 - Отчетный пост
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Всем доброго вечера!
Регина, по поводу твоих сомнений:
1. Нужны силовые (пусть и дома).
2. Можно попробовать циклировать питание - это помогает подтопить последний (и очень упорный) жирок.
3. И да, постепенно снижать белок - его много и это может провоцировать плато :(
А вообще, прогресс на лицо :)
Regina
Спасибо. Я всегда сомневающийся человек. Хорошо хоть не начала метаться с питанием. А то как периклинит некоторых начинают на гречке "сидеть" или воде на завтрак обед и ужин. А я вот сейчас ужинаю, спекла сырники без муки творог иичко чуть кражмала и сахзам)) мозг думает что ест чтото запрещенное, а на самом деле то белок)) так прикольно осознавать,вроде и выпечка и сладенько, а можно. Надо было давно тако прием использовать в моменты срывов))
09.02.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Сомневаться всегда нужно :)Метаться с питанием — это действительно лишнее.Сахаразменители — это отличная идея. мы сейчас тоже 100 грамм белого порошка выписали ))) (Стевиозид), теперь лакомимся
09.02.2015
Ответить
Regina
А детям вообще можно? Я как то не задумывалась даю такую выпечку, это же из растений,аллергии вроде нет
10.02.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Теоретически, стевия обладает противоаллергическим действием. Плюс, это очищенное вещество.А так, сначала немного давала, потом больше. Ну и, конечно, весь пабмед перечитала перед тем, как ребенку дать.
10.02.2015
Ответить