Всем доброго вечера!
Регина, по поводу твоих сомнений:
1. Нужны силовые (пусть и дома).
2. Можно попробовать циклировать питание - это помогает подтопить последний (и очень упорный) жирок.
3. И да, постепенно снижать белок - его много и это может провоцировать плато :(
А вообще, прогресс на лицо :)