Девочки, какие разгрузочные дни предпочитаете?

Просто перестаю есть, как слон )) Насколько хватит, столько и держусь, бывает, неделю-две. Разгрузочными днями это конечно не назвать, но разгружает, судя по весам, отлично!!! )))) Со временем, аппетит снижается