Войти

Всем привет! :)

зефир при похудении
Prianik
Сын, 12 лет 4 месяцаСын, 7 лет 2 месяца Минск
Привет;) у меня похожие параметры и цели. Занимаюсь в зале и жду хорошую погоду, чтобы бегать. Питание налаживаю)
0
04.03.2015

Мне в зал не выбраться :( Поэтому трени дома только. Вот тоже питание налаживаю,хочется прям пп! :)

Ты только начала похудение или уже есть результаты?)

0
04.03.2015
Prianik
Сын, 12 лет 4 месяцаСын, 7 лет 2 месяца Минск
Ну как, за Б я много набрала, но за три месяца вернула вес, а сейчас, вот, спорт подключила, месяц занимаюсь, дома тоже буду. 52кг сейчас
0
04.03.2015

Я бы сейчас тоже с удовольствием 52 кг весила бы! :) 

0
05.03.2015
Prianik
Сын, 12 лет 4 месяцаСын, 7 лет 2 месяца Минск
Все будет! Успехов)
0
05.03.2015

Спасибо! :) И тебе успехов!)

0
06.03.2015
Януся
Алёнушка, 18 лет 3 месяцаМишутка, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

У меня тоже 5 кг. лишних. Могу сказать одно- без спорта результат будет не особо радостным. Объемы-то уйдут, но в целом состояния тела будет дряблым. Сейчас занимаюсь спортом, за питанием не слежу, но при тех же объемах тело выглядит гораздо лучше. Так что если подключу правильное питание, то все получится. Для снижения тяги к сладкому есть всякие биодобавки. Типа, гарциния форте, есть еще от Эвалар с хромом биодобавки.

0
04.03.2015

Да я не новичок в похудении,просто раньше не задумывалась о хорошем правильном питании,считала калории и ела вредненькое частенько,а сейчас хочу изменить полностью питание! :) Добавки никакие не люблю,и без них от сладкого отказалась! :) 

А вы эти 5 кг к лету хотите скинуть,или не спешите?!

0
04.03.2015
Януся
Алёнушка, 18 лет 3 месяцаМишутка, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

конечно, к лету хотелось бы. Сейчас 2 месяца на спорт хожу. Сейчас еще буду питанием заниматься. А я куплю себе парочку добавок, т.к. аппетит тяжело контролировать.

0
04.03.2015

У меня проблемно с аппетитом за неделю — полторы перед КД,а потом норм) Я тоже к лету хочу сбросить этО! :)

0
04.03.2015
Мамочка Пандочка
Панданёнок, 14 лет 1 месяц Ростов-на-Дону
С утра лучше пить ложечку льняного масла.Почитайте, об этом много написано в интернете.
0
04.03.2015
Да я и о нём читала,просто у меня есть оливковое,поэтому о нём и взяла инфу на вооружение! :) А если пить рыбий жир,то надо и масла (оливковое или льняное) пить?!
0
04.03.2015
Мамочка Пандочка
Панданёнок, 14 лет 1 месяц Ростов-на-Дону
Про рыбий жир честно не знаю.Советую параллельно начать пить клетчатку, чтобы облегчить нагрузку на печень.
0
04.03.2015
Спасибо)
0
05.03.2015
90 89

Похожие записи