зефир при похудении

Моя история довольно длинная, несколько лет я потратила, чтобы разобраться что со мной.

Ох, девчонки, сто лет не было меня на бб! Дети выросли и стало не до него. Но сегодня я поделюсь с вами тем, чего я добилась всего за год.

Меня страшно разнесло (вы можете это видеть сами на фото "до") после рождения второго ребенка. Я мало двигалась, много и вредно жрала и болела повышенным сахаром. У меня были головные боли, давлен

Сначала шутка дня и небольшое выступление. Муж никогда не заморачивается, сколько я вешу, даже, если я ему пять раз в день повторяю, он просто пропускает эту информацию мимо ушей. Он видит, что много, но и все. Весила я в начале своего пути 95.8 кг. Худела, старалась. И позавчера вечером взвесилась и говорю ему "ура, завтра я выйду из 90". А он такой "И войду в 100, муахаха".. :)))

Под кат подробности про моё похудение.

Сегодня 80 день нашего марафона. Активнее отчитываемся. А я сегодня вам расскажу еще один пищевой секрет, как не набирать лишний вес, для этого надо отказаться от некоторых продуктов. Конечно, кроме всех привычных сладостей, булок, чипсов. Речь сегодня о другом.

В тему моего похудения. Я сладкоежка с большой буквы=)) Без шоколада не могу совсем. Всякие супер-горькие и диетические шоколадки есть не могу. Зефир, пастила и мармелад, которым разрешают заменять тоже не мои фавориты. И видимо из-за этого я чаще всего и проваливала все диеты или срывалась, потому что почти везде строгий запрет на сладкое.

И я поняла, что мне не имеет смысла отказываться от шоколадки.

Посчастливилось мне перед новым годом параллельно с марафоном в нашем сообществе поучаствовать в похудательном марафоне

Кофе это очень важный элемент в большинстве известных диет для похудения, так как в нем мало калорий, и он оказывает положительное влияние на обмен веществ.

Я так хочу снова похудеть! И ничего не могу поделать со своим аппетитом.... я уверена,что при голодоморе я бы первая начала есть всё и всех подряд) вот правда,стоит только проснуться аппетиту-голова отказывается слушать разум! 

Девочки,привет!

Кофе это очень важный элемент в большинстве известных диет для похудения, так как в нем мало калорий, и он оказывает положительное влияние на обмен веществ.

Итак, я со скрежетом приступила к своему похудению.

Хотела написать пару полезных постов, но честно говоря впала в ступор. Где-то еще не хватает знаний, где-то собственного опыта, что бы писать об этом. А писать о вещах не проверенных и не подтвержденных, а уж тем более с интернета не хочется. Поэтому пост обо всем и не о чем получился.

Надеюсь будет полезен. Тут собрала разные обрывки своих мыслей.

Добрый день, стройнеющие!)
Долго я созревала к написанию этого поста и вот решилась.
Это сообщество читаю уже месяца полтора, может больше, но как-то всё не решалась написать)
Представляюсь: меня зовут Настя, мне 23 года, я счастливая жена и мама сыночка, которому год и почти 3 месяца.
Хотела бы начать со своей истории похудения подкат:

Привет,девочки) Я очень рада,что я  в этом сообществе. Я начала преображаться и наружно и внутренне в лучшую сторону за эти полтора месяца. Вот мой небольшой рассказ- отчёт о моей новой жизни.

Девицы-красавицы, всем привет! Сегодня продолжаем изучать меню ПП, но уже более детально рассмотрим каждый прием пищи, распишем какие продукты исключить совсем, а какие можно заменить на более полезные. Только помните, что все хорошо в меру! То есть не надо сейчас начинать питаться одной вареной курогрудью, но и жратушки всякую фигню зато в рамках калорий тоже не стоит)))

Пополняемый пост для себя.

Итак, по примеру Амели, решила я начать марафон похудения, даже скорее марафон: "приведи себя в порядок!"
Программу разрабатывать буду сама,тк я как никто другой знаю,что лучше для моего организма и как я могу все совместить с жизнью моей теперяшней!
Здесь,думаю,буду отчитываться,для того чтобы был стимул, да и заразить других тоже здорово)))

План мероприятий:

1. Дыхательная гимнастика.
2. Физические упражнения на тонизирование мышц и тела.
3. Расслабляющие ванны, тк в здоровом теле должен быть здоровый дух, после стрессового дня, нужно расслабление.
4. Правильное питание.
5. Обильное питье, по мере возможности вода чистая.

Мотивационная картинка:

А теперь все подробненько:

Мой день был совершенно пропавшим- я не заметила, как он пролетел =)

Итак, прошли почти 3 недели моего Монтиньяка. За это время я потеряла около 1,5 кг и столько же см в талии и бёдрах.

Девчонки, все к весне стремятся худеть, стройнеть...Давайте сюда свои отзывы(работает ли написанное тут), свои проверенные рекомендации! 

Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме. 

«Если ты хочешь иметь стройную фигуру и привлекательное тело, нужно каждый день работать над собой и отказывать себе в некоторых продуктах. Да, это жестоко, но в жизни нельзя ничего достигнуть без маленьких жертв», — очень верные слова известнейшей и талантливейшей исполнительницы Шакиры, обладательницы женской фигуры по типу груша, о которой сегодня и пойдет речь.

Кофе это очень важный элемент в большинстве известных диет для похудения, так как в нем мало калорий, и он оказывает положительное влияние на обмен веществ.