Женька

Пытаюсь снова худеть по принципам правильного питания,но вспоминая свое тогдашнее меню понимаю,что я уже не так полна энтузиазма,что бы баловать себя кулинарными изысками) Не время,не желания.... Так вот,напишите свое меню на день или два,что бы оно было похоже на правильное питание и способстовало похудению) А главное не отнимало кучу времени на готовку. А то мне уже все так приелось,может что нового узнаю и вспомню старое) 

Я начну:

Я так хочу снова похудеть! И ничего не могу поделать со своим аппетитом.... я уверена,что при голодоморе я бы первая начала есть всё и всех подряд) вот правда,стоит только проснуться аппетиту-голова отказывается слушать разум! 

...или как набрать 5 - 7 киллограм за 1,5 месяца!

А дело было так:

Как/сколько/и когда/и с чем совмещает эти ягооооды?) Я вот не могу съесть,скажем,грамм 200-300,если начинаю есть,то только пол арбуза,не меньше,а того гляди и больше...) вот сегодня во мне запросто уместился 4 кг арбуз на обед.... -1 кг корки арбузные и того чистых 3 кг...ну и  ощущения,конечно после этого как на 30 недели беременности: ходить тяжело, дышать тоже, в туалет по-маленькому каждые 5 минут,но зато бесконечно счастливый человек)) Та же история с дынями...2-3 кг дыня - без проблем! ) 

  А если говорить о колличестве съеденного за раз,то я среди своих знакомых самопровозглашенный рекордсмен... В обычные дни мне хватает порций 200-400 грамм вполне (ну там супчики,кашки, творог,и тд,и тп.),т.е.желудок у меня не растянут,но вот арбузы... готова лопнуть лишь бы съесть его побольше)))

П.С. Когда-то давно,когда мне было годиков эдак 11-12 мы всей семьей поспорили кто больше съест бананов, все-таки бананы сытные и съесть их гору просто невозможно. Накупили  бананов,итог: папа (вес 130 кг) - 7 бананов, мама (65 кг)-3 банана, и я (кг 40) 4,5 банана)) помню еле влезли...)))  Не знаю чего мне это  вспомнилось,вот интересно кто такими глупостями еще занимается?)) и у кого такие непомерные аппетиты к фруктам/любой другой еде?

-Удерживать вес.

-Подтянуть попу

-Красивый пресс

-Работа над внут.стороной бедра

И так,было: Послеродовый вес 68-70 кг (до беременности был 62-63).Июль 2012. Все тело проосто плачеет,всё это явно не моё,ноги мешают при ходьбе одна другой, жир на спине труситься от любого содрагания, живот тянет на 3-4 месяц бер-ти.Ах,да,извиняйте за толстый зад в таком корявом нижнем белье,я больше так не буду откровенничать на просторах инета)такшо это даж эксклюзив))И тем более такого зада уже и в помине нет))можно сказать,что это не я))

Стало: Фото под катом. 

Вес 55-56 кг.Все отлично,только очень не радует попа,так как совсем ушла,забыв забрать пару лишних складок кожи. Сиськи пропали,если так можно сказать,патмуш их и не было особо)) но это вообще пустяк. а,ну и живот естесственно волнует меня без сомнений. Хотя,я смотрю он все же встает на место, и кожа подтягивается не взирая на крики многих советчиков: "поможет только пластика","это на всю жизнь"....