Девочки, не забывайте, что крупы при варке развариваются как минимум в 3 раза, поэтому калорийность круп в готовом виде будет в 3 раза меньше, чем калорийность круп в сухом виде. На упаковках указывается калораж в сухом виде! Не отказывайтесь от круп вообще)))
Энгельс
Ань, а как считать? Я только овсянку готовлю порционно и могу завесить ее сухой, а все остальное считаю как на упаковке... Думаешь, просто делить на 3?
0
14.03.2015
Ответить
