продолжаю..

Вес сегодня 78.0кг(-200г) опять вернулся к начальной точке, надеюсь поползет в низ...

Организм противится... но я не сдаюсь..жду. Заметно подтянулся живот, взвешиваюсь каждый день, меня это мотивирует, мне нужен жесткий контроль, да и любопытство зашкаливает. Я не могу ждать как девчонки это делают, ждать неделю)) Иначе сорвусь, хотя практика показала, что весной мотивация у меня повышается и срывов обычно нет. Срывы, если и возникают, то осенью, когда наступают холода.

Завтра пойду на фитнес, может потом вес сдвинется в низ. в том году первые отвесы были 1-1,5кг в день, первые дни, уходила вода, и это радовало и мотивировало, в этот раз сразу плато. Видимо возраст влияет на обменные процессы и на заторможенность организма))Фото приложу сделано вчера и моя цель, так сказать мотивация.

здесь 70 кг, после похудения