вес тронулся с мертвой точки! стоял как вкопанный то 77.6 то 78.2, и вот сегодня наконец 77.2кг!ура! -400гр, вчера был 77.6. на этой недели фитнеса не было, заболела, не ходила, да и муж на неделю застрял на работе. вчера прошла 7,5 км за день. обычно 5км.
мое вчерашнее меню:
з 3 яйца, помидоры черри 5 шт. кофе с мол и сах
перекус в 11 творог зерненый
о суп овощной на говяжьем бульоне
полдник банан (больше под рукой ничего не было была на улице с детьми
ужин в 19.00 кабачки фаршированные говяжьем фаршем с луком и морковкой
много воды за день
