С первых чисел января начала худеть был вес 83.9 сегодня 78.9 ))) Медленно так уходит... Занимаюсь Боди Революшн. Правда я немного растягиваю уровни. Первый делала как обычно, а второй и третий недели по 3-4 каждый. В общем когда мне становится легко делать упражнения-переходу на следующий.
В первый месяц ушло пару килограмм, второй месяц вес практически стоял (думаю калорий перебирала). с марта начала считать калории. ем примерно 1400-1600. И вес медленно пошел вниз 100-200 г. в день. Конечно бывает и на месте стоит и плюс бывает (после дня рождения мужа +500 - выпила вина и поела роллы) но потом все равно идет вниз.
Объемы сначала замеряла,везде уходит. А недавно сын порезал ленту на кусочки(сделал себе "дрова") так что пока измеряться нечем)))