Войти

-11кг

nadin
Илюшка, 15 лет 1 месяц Белгород


А как добились лично ваши секреты 

0
14.04.2015
Лично я думаю что я похудела благодаря бегу и зарядки по утрам после зарядки каша)ну и не есть сладкое мучное. Оч хорошо начала худеть когда утром нагрузку на все группы мышц делала а вечером бег 30мин
0
14.04.2015
Юлия
Егорка, 16 лет 9 месяцевСлавик, 14 лет 1 месяц Одинцово
а бег каждый день?
0
15.04.2015

Я бегала через день. А на этой неделе решили с мужем на мне эксперемент поставить, что будет если я буду бегать каждый день всю неделю))))




0
15.04.2015
Юлия
Егорка, 16 лет 9 месяцевСлавик, 14 лет 1 месяц Одинцово

а Вы бегаете натощак или за час до пробежки кушаете? и что кушаете перед и после пробежки?

0
15.04.2015
Кушаю всегда натощак ни бегала ни разу. Ем например перед пробежкой за час курицу после пробежки через час творог
0
16.04.2015
Ирина
Платон, 11 лет 10 месяцев Энгельс

Вам не идет этот смайлик

0
10.04.2015
Классные результаты!!! big_smiles_150.gif
0
10.04.2015
Спасибо
0
14.04.2015
Это да)
0
14.04.2015
Delfino4ka
Планирую Москва
Расскажите за какой срок и чего делаете???
0
10.04.2015
Примерно за 9мес. Но у меня все рывками мес худею две жру))))и так далее. Спорт и правильно питание
0
14.04.2015
Ты прям молодец-молодец!
0
10.04.2015
Спасибл
0
14.04.2015
Ура ура ура!! Главное теперь ночью не обожраться ))) Моя главная мотивашка -мои результаты

Похожие записи