Вот такой первый маленький результат могу подвести за 2 месяца занятий. По объемам с попы,боков, талии и ляшечек ушло по 5 см, с груди 3 см, по весу -3,8 кг. В общем и целом я довольна, конечно есть к чему стремиться и работать и работать еще,но глядя на этот коллаж прям силы и вдохновение появляется. Я конечно, не совсем правильная стройнеющая )))))я ем с утра сладкое, но не ем после 17-18 часов, пью зеленый чай или кефирчик. В зале тоже сначала не знала к чему и как подойти, сейчас выработала свой собственный режим тренировки, если я не попадаю на групповые, то разминаюсь на дорожке, потом круговая тренировка на основных тренажерах и потом минут 25 на дорожке чередую бег с быстрой ходьбой. Это я к тому , девочки, что главное не стоять на месте и начинать хоть с чего-то, а потом глядя на свои результаты вы будете стремиться к большему!
Моя главная мотивашка -мои результаты
Я настолько прониклась, что ещё раз после вашей фотки милю с Лесли прошла + хулахуп 15 минут (утром 2 прошла + хулахуп 20 минут). Вот как ваши успехи меня замотивировали! Работа над собой — это наше всё!
0
13.04.2015
Ответить
Спасибо, стараюсь. .....не всегда конечно удается строго следовать всему, но посмотришь на фото и вроде есть не хочется ))))
0
15.04.2015
Ответить
Спасибо 😉надеюсь дальше совершенствоваться с такими же результатами. .....вот смотрю на фото ДО и прям аппетит пропадает )))
0
12.04.2015
Ответить
