Девочки! Особенно те, которые недавно встали на путь похудения и теперь самоотверженно прыгают под Джиллиан Майклз каждый день!
Берегите колени! Очень берегите! Прыгайте в кроссовках, ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Не пренебрегайте этим!
Конечно, я понимаю, что не многим грозит повреждение менисков и артрозы и иже с ними, но все таки лучше поберечь свои суставы... Они у вас одни единственные и незаменимые!!!
К чему я это все начала?
Да просто у меня сейчас проблемы с коленом... Нет, не настолько все страшно конечно... Я хожу и это здорово) И даже приседы делаю и выпады под надзором тренера)))
Но! Доктора предлагают сделать артроскопию... А я не очень-то хочу оперативного вмешательства... Даже очень сильно не хочу(((
Так вот... Первые боли в колене я почувствовала как раз именно в то время, когда уже отскакала свою первую тридцатидневку с Джиллиан... Возможно, именно тогда был запущен это негативный процесс(((
Возможно и нет, может быть и в детстве были какие-то травмы незаметные... НО! Именно это усугубило положение, я в этом больше, чем уверенна(
Как говорится, лучше перебдеть, чем недобдеть)))
Всем здоровья и успехов в нашем нелегком деле 
