"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 3. День 10.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Добрый вечер, девочки!!
Ну что, 10 дней 3 фазы пройдены! осталось ещё 2 раза по столько же и мы у финиша!
Правда, мало?))
Я уже потихоньку перебираю пляжные вещи, сегодня даже достала любимый чемоданчик и кое-что положила из вещей))
В общем сейчас куча мала в голове))

Примерно так))
А мы продолжаем стройнеть! Девочки, давайте соберемся, потому что судя по баллам, многие расслабились и не слабо!

Наш ежедневный отчет!
Занятия с Джилл - 10 б.
Дополнительная физическая нагрузка - 3 б.
Пьем воду 1,5-2 литра - 1 б.
Косметические процедуры для тела, массаж - 1 б.
Не едим сладкое и мучное после 15.00 - 5 б. (в идеале сахар вообще исключаем!)
Употребление алкоголя - минус 10 б.
ИТОГО: ....б.
+ ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ!

Будем стройняшками!!!

Юлия
№50Девочки, привет!Вот все думала, писать или нет... у меня депрессия... напряженка в отношениях с мужем, майские совсем выбили из колеи, обидно было, что все майские я одна с детьми, у мужа то "рыбалка" (=пьянка), то др друга, и что я его туда отпустила? в связи с этим, 3 дня, по-моему, по нулям, а за 10 день 10 баллов, все-таки заставила себя сделать кардио. По питанию было бы все ок, но вечером съела конфету.
14.05.2015
Ответить
Vasilissa
Юль, ну если я тебя утешу тем, что мой муж два дня приходил с работы в час ночи в невменяемом состоянии, вообще первый раз такое! Обычно после первого дня сильной пьянки ему уже плохо и хватает надолго... На вторую ночь я так разозлилась, потому что не спала, волновалась, ждала (мало ли что, пьяный один едет, что угодно может случиться), он приехал и захрапел так, что у меня чуть не лопнула голова. Я разозлилась и побила его, реально побила, мутузила кулаками, таскала за волосы (пишу и ржу с себя)))))) (правда он ничего не помнит, конечно). На след. день ходил весь виноватый-виноватый... сидел с ребенком. Даже не знала, что ему сказать, стыдно было за него прям... пятый десяток, при погонах, при должности, а нажрался как подросток...
14.05.2015
Ответить
Юлия
)) у меня тоже такое было )), он на утро тоже ничего не помнил. ну у него еще язык поворачивается сказать мне, что я лентяйка...в общем, какие только мысли в голове не крутятся, я обидчивая очень, и прямо не могу никак эту черту в себе преодолеть, мучаюсь порой именно от собственной обидчивости, не обращать бы внимания на многие моменты. Больше всего меня расстраивает то, что порой срываюсь из-за него на детях, потом извиняюсь, стараюсь искупить вину, что накричала и т.д. Ладно, над собой надо работать, знаю. Потому и не выхожу с марафона )), все равно добьюсь своей цели, мой марафон все равно не закончится в конце мая, буду продолжать и дальше. PS Василиса, а ты практикуешь какие-нибудь мантры медитации? если да, подскажешь, что тебе нравится )
14.05.2015
Ответить
Ольга
О, значит не только я срываюсь на детях(( меня это больше всего гложет, что я не могу контролировать свое настроение (обиду, гнев) и на детках отрываюсь. Потом часто плачу, мне так их жалко, очень стыдно за свое поведение, всегда прошу у крошек прощение, когда понимаю, что перегнула палку..надо прям курсами успокоительное пить что ли..
14.05.2015
Ответить
Vasilissa
Не одна — это точно... Моя дочь тоже от меня натерпелась в своё время(( сейчас уже взрослая, я могу с ней говорить, пытаюсь объяснить и попросить прощения... это ужасно всё((
14.05.2015
Ответить
Юлия
а мне еще более стыдно... я тут недавно повысила голос (в принципе, за дело, но можно было потише )), злая хожу по дому, а старший сынок ко мне подбегает и так невзначай руку целует и убегает... я поняла, что он меня так успокаивает, чтобы не сердилась. прямо за себя так стыдно стало. И тогда я поняла, что надо заканчивать с этими криками.
14.05.2015
Ответить
Екатерина
Девочки, читаю вас всех и себя вижу (((( такова наша материнская доля! Прям плакать захотелось! дети - это такое счастье, за это каждый день Богу спасибо говорить нужно. А мы их так обижаем каждый день, и порой они не понимают, за что??? А проблемы все от мужчин, и нервы и срывы (( а без них тоже нельзя!.... ох и философские вопросы задели!))
14.05.2015
Ответить
Vasilissa
Зато мы живем дольше! И вообще, женщина — венец природы! На нас всё держится)) если б не мы, мужики бы уже переубивали друг друга, заросли в грязи, немытые нечесанные)) не было бы ни свершений, ни подвигов — мы их стимул и пинок в цивилизацию))
14.05.2015
Ответить
Vasilissa
Вот ты знаешь, прям в тему сейчас твой вопрос)) Только сегодня достала свои давно забытые талмуды с аффирмациями, мантрами и рунами... Очень меня стал волновать финансовый вопрос в последнее время, прям чувствую, что загоняюсь, а с деньгами так нельзя... их нужно уметь отпускать и не делать из них культа или проблемы... Вот решила маленько поработать над этим, над своей уверенностью в завтрашнем дне. Реально, подбешивает, что вот сегодня записалась к косметологу, а сижу и грызу себя за то, что потрачу лишнюю тысячу на это((( и это при том, что никогда собой не занималась, даже маникюр всю жизнь делаю сама.Раньше делала медитации на гармонизацию в основном. Правдину читала, она позитивная такая)) А вообще искала в интернете видео с нужными медитациями. включала и медитировала. Я и рейки когда-то практиковала)) забросила всё ...сейчас подниму все, пороюсь))
14.05.2015
Ответить
Юлия
ну мы с тобой похожи )))у меня первая ступень рейки ) дальше пока рано мне, итак совсем не практикую. На рунах и ТАРО люблю гадать )). И с финансами тож не очень. Ну это поправимо.
14.05.2015
Ответить
Vellary
Ааааа! Олеся! Я представила как ты мужа бьешь))) В ночи))) Маленькая, хрупкая женщина!Аааа, ржу. Прости))))
14.05.2015
Ответить
Vasilissa
Сама ржу)) побила и пошла на кухню пить успокоительное, в качестве успокоительного у меня бальзам "Белебей" на травах)) крепкий, зараза, но 30 грамм вырубает сразу))
14.05.2015
Ответить
Ольга
Юль, не расстраивайся. У всех такое бывает. Просто ты с детьми целый день, и не смотря на то, что дети самое большое счастье в жизни, от них тоже хочется отдохнуть, разгрузиться, с подружкой поболтать, в кафе посидеть, и т.п но с детьми часто нет такой возможности. Вот мы и сердимся на мужей, что им как-то удается и на рыбалку сходить, и без зазрения совести напиться и т.д. Просто мы больше прилипшие к детям, а так бы тоже на "рыбалку" бегали) ну ничего, еще и на нашей улице будет праздник, пусть только детки немного подрастут)
14.05.2015
Ответить
Юлия
ой, Василиса, за 10 день 11 баллов, уход то был! ))) воду не осилила, допы и ПП
14.05.2015
Ответить
Vellary
Юля, не расстраивайтесь.Мужчины многие вещи, действительно, воспринимают очень по-своему. Мы обеспечиваем им уют, мы создаем им семью и они считают, что так оно и должно быть, что наши усилия, которые мы тратим и на дом и на детей — довольно малы ("подумаешь, с ребенком сидеть, я вот пашу по 10 часов "). А по факту — мне легче пахать по 10 часов, чем находиться с ребенком и следить за домом 24 часа в сутки. Это очень тяжело. И в мужа понимание надо вкладывать постепенно. Устроить им день вдвоем (ггг), рассказать как и что успеваешь в течении дня прям по пунктам, оговорить чего ты сама хочешь получить за это все. Т.е. в вашем случае я бы не расстраивалась, а скорее поставила бы перед фактом того, что мне тоже нужно отдыхать и вот он повеселился, а я запланировала на следующую неделю пару походов в фитнес клуб/салон красоты и посиделку с подружкой. А дети вечером на нем.Мужчины не очень хорошо понимают намеки и всякое "ну дураку же понятно", зато очень хорошо понимают четкие факты.З.Ы. Мне вот тяжелее, мы обычно куда-то вдвоем ездим, он без меня пару раз в год выбраться может, поэтому время на себя требовать — морального права нет )))) Но я все равно иногда оставляю его с ребенком)))
14.05.2015
Ответить
Юлия
спасибо за ответ )да, мы разныено вот надо бы научиться самой ценить себя и и все то, что я делаю. Конечно, не всегда в идеале, но все же стараюсь. А то у меня и самооценка падает, еще в связи с этим поиском работы.. после 5 с лишним лет в декрете...
14.05.2015
Ответить
Vellary
Ох, выход на работу после декрета — то еще удовольствие, согласна.Удачи вам!
14.05.2015
Ответить
Vellary
Номер 19.У меня 17 баллов (без доп спорта)Еда:
Весы снова показывают снижение веса, хоть и небольшое. Праздники далеко позади. Все хорошоооо) Осталось пережить ДР Свекра в субботу.
Весы снова показывают снижение веса, хоть и небольшое. Праздники далеко позади. Все хорошоооо) Осталось пережить ДР Свекра в субботу.
14.05.2015
Ответить
Наталья
Приветик) у меня 16 балловЗ: хлебцы и сыр адыгейскийП: яблоко, мандарин, бананО: желудки куриные и немного овощейП: огурец и перец сладкийУ: желудки
13.05.2015
Ответить
Екатерина 
Тут смесь из фото, коментить не буду))) Тут и мои тортики, и подарочки наши))А самое приятное во всем этом, это то, что тетя мужа меня давно не видела и сказала, что я очень похудела, спрашивала, как я так смогла!!!

Тут смесь из фото, коментить не буду))) Тут и мои тортики, и подарочки наши))А самое приятное во всем этом, это то, что тетя мужа меня давно не видела и сказала, что я очень похудела, спрашивала, как я так смогла!!!
13.05.2015
Ответить
Ирина
Какие замечательные фото)))) подарки такие ценные))))) стол-ну не для таких слабонервных как я( завтра буду рассматривать)))) девочки-красавицы))))))Катя, ты такой красивый и вкууууусный стол накрыла))))) торты прикольные)))) раскажи про них)))
13.05.2015
Ответить
Екатерина
Да уж, стол не совсем пп)))) тортики : графский развалины ( правда так и не поднялся он у меня (( я вот на КД думаю, говорят, что не поднимаются пироги в эти дни, а второй ммм нямка. .. нашла в старом журнальчике)) там печенье ванильное. Крошишь и на две части делишь, в одну - сгущенка, масло слив. ,сыр творожный, а во вторую - шоколадная паста, масло, ч.л. растворимого кофе и какао. смешиваем и поочередно в миску по форме выкладываем шарики их этих масс .в тарелку сразу пищевой пленки положить. Прижать и в холод. Потом вывернуть все это дело. Муж еще просит!))))
14.05.2015
Ответить
Ирина
Надо попробовать)))))) я тут как-то песочные полоски свекрови пекла....обрезок наелась)
14.05.2015
Ответить
Екатерина
сегодня наелась???по рецепту, как надумаешь, пропорции скажу))) или фотку выложу
14.05.2015
Ответить
Екатерина
а вкуснючий, гад!!)) я его после др в 2 часа ночи с чаем хомячила))) грешила, как могла)
14.05.2015
Ответить
Ирина
Катюша, крутяцкий тортик))) приготовлю обязательно)))) себя радовать надо) редко, но надо)))) а ты чем обмазала? Фото стола долго разглядывать не получилось, а сейчас голодная) расскажи, что за трубочки)
14.05.2015
Ответить
Екатерина
я обмазала шоколадом (остался со второго торта), цукаты в тему оказались, я бы еще орешков грецких добавила. трубочки типа тарталеток, начинка: обжаренные лук с морковкой, сыр плавленный и консерва рыбная, зеленушка (короче, что под рукой было) обычно я рулет из лаваша с такой начинкой делаю
14.05.2015
Ответить
Ирина
У вас тоже светлый праздник близится) тут самое главное правильные печенья выбрать, мне кажется) с какими будешь готовить?
15.05.2015
Ответить
Ирина
Обрезки от песочных полосок ела на первые майские) к приеду свекрови готовила))))она любит такие вещи) и мы)
15.05.2015
Ответить
Ольга
Еще раз с праздником вашу семью)! У дочки прям твои глаза, как мне показалось, большие такие)) столько подарочков, здорово. Вы кстати когда ушки прокололи, я хотела своим проколоть, но подумала что младшая еще малявка совсем, а старшая уже понимает что к чему и кричит что ей будет больно((.. Что у тебя за блюдо такое в тарелочке, какие-то трубочки?)) и рулетики из лаваша с какой начинкой?
13.05.2015
Ответить
Екатерина
Спасибо большое) Ушки 20 марта кололи. В трубочках рыбная консерва, обжаренные лук и морковь, плавленый сыр. В лаваш творог с чесноком, сметаной, перцем болгарский и зеленью, и второй - плавленый сыр, ветчина, зелень и помидорка)
14.05.2015
Ответить
Ольга
Понятно, спасибо, никогда такие трубочки не делала, и лаваш с творог интересно очень, я обычно с рыбкой готовлю)
14.05.2015
Ответить
Vasilissa
Чудо голубоглазое! Подарочки хорошие)) Когда ушки колоть будете?))Молодец! Справилась с тортиками сама!))
14.05.2015
Ответить
Екатерина
Спасибо, так ушки еще 20 марта прокололи) это уже вторая пара сережек, первую подарили в полгодика с жемчужинками, решили, что слишком нарядные , и еще подарили)) у дочи в год украшений больше, чем у мамы)))
14.05.2015
Ответить
Екатерина
Привет девчата, номер 10. Я морально с вами, ох и расслабила меня эти дни. Как чувствовала, работала всю прошлую неделю! Сегодня проездила полдня, заказывала кафе на ДР старшего. Страшно подумать, с какими результатами я марафон закончу!!! Одни дни рождения! Сплошной зажор! Сегодня доедали вчерашний стол и тортики) на спорт сил нет, и вчера ударилась коленом об угол табурета, так болит весь день (((. В общем 0 мне за сегодня, даже воды не допила! Завтра с новыми силами и на яблоках! Не могу больше есть! Ничего не делать тоже классно, конечно, но на душе неспокойно. Уже без этого как-то не комфортно! Фоточки со вчера обязательно выложу) не хочет комп сегодня работать. С телефона не могу выложить ((
13.05.2015
Ответить
Алчонок
отдохни,дорогая,ты это заслужила!!!! а я тут рукой с гантелей шарахнула по балконному порогу,теперь на костяшках пальцев синяки,будто подралась)
13.05.2015
Ответить
Екатерина
Ооо, с Джил подралась )))) да уж, заслужила ))) в субботу на др пригласили, у всех 1 и 9 мая зажорные были, а я вот после отрываюсь)))) потом будет неделя работы и 22 мая у Димасик а 3 годика)) я все равно увижу первую 5 на весах до конца марафона!!! Хоть одну цель осилю ))))
13.05.2015
Ответить
Ирина
Катюшка, сильно не расслабляйся))) марафон близится к концу(((( тут недавно Герусе читала Заходера" Мартышкин дом".... Нас, худеющих вспоминала.... Вот каждый день раньше говорила, завтра начну стройнеть) и вот, наконец-то, дожила, завтра началось) давай, не сбиваться с пути)))) ну у тебя сильные испытания по силе воли) хорошие поводы) но ты держись)))) я в тебя верю))))
13.05.2015
Ответить
Екатерина
Я сама в себя верю )))) сегодня я с вами, только на разгрузке )) сходила взвесилась ))) не так все и плохо. за тиристор зажорных дня всего 600 гр в плюсе. сегодня разгружус ь и к завтра все вернется обратно))) первая цель то уже близка!!!! От мечты не откажусь )
14.05.2015
Ответить
Alenka (Солёная карамель)
#39.Сегодня у меня была очень длительная прогулка по городу,4 часа,по пути встретила тренажоры уличные,немного позанималась,буду считать это за допы,на кардио сил у меня не хвстило,так что 9 баллов.З:Гречка с молоком и мёдом.П:2 банана,яблоко.О:Кофе с молоком,зефирка,немного крекеров.П:Творог.У:Курогрудь запеченая с помидорами и сыром(типо мяса по-францущски),венигрет.
13.05.2015
Ответить
Ольга
Привет всем. Я сегодня без трени опять, но сегодня если честно совсем возможности не было, дочка выступала на отчетном концерте. Так что готовились пол дня, позвали в поддержку всех бабушек) поехали такой делегацией) после выступления праздновали тортиками (я съела две пироженки свои любимые, на остальные не повелась)) в остальном в меню за целый день косяков не было)). Воду выпила, уход не успела(
13.05.2015
Ответить
Ольга
Кать, дочка танцевала)) она в этом году начала ходить в кружок хореографии, вот сегодня у всех групп были выступления) наша группа самая младшая, деткам 3-4 годика, но детки молодцы, вышли на сцену, хорошо покривлялись))
13.05.2015
Ответить
Екатерина
Это здорово! Я сама в школьные годы танцами занималась, жаль вот дальше не сложилось. Люблю я это дело, мечтаю, чтоб и мои дети любили танцы )
14.05.2015
Ответить
Ольга
А я танцы никогда не любила, меня больше не вокал тянуло))) но думаю для девочек хореография полезна очень, так что пусть доча танцует, хоть такой деревянной не будет как мама(
14.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.

