я с сыном хожу на занятия и жду его возле фитнесс залов,вот вижу часто шагающих довольных дам ,обмотанных в пленку) сегодня повстречала пост на эту тему .. 
Интересно ,кто придумал что жир уходит вместе с потом?видите картинку? Потовая железа не произрастает из жировой ткани и никак не сообщается с ней .нет в огганизме такого механизма!
Кроме того,что жир тут совершенно не при чем ,тренировки в "сауне" вредны для сердца ,могут спровоцировать образование тромбов ,обмороки , тепловой удар и перегрев.если ваши мамы/подруги увлекается таким,расскажите им об этом.
Потоотделение- один из механизмов охлаждения, иначе температура 42 и все. Для того что бы организм охлаждался, пот должен испаряться. Во влажных условиях охлаждение через под не происходит ,он стекает струйками,но толку мало,в данном случае есть большая вероятность перегрева или теплового удара.
Во время физнагрузки в жарких условиях (тем более в специальной "сауне") происходит конкуренция за кровь у мышц,нуждающихся с энергии и О2 для работы и кожи( кровь переносит тепло от центра тела к его поверхности ,поэтому усиливается кровообращение )в результате мышцы недополучают энергию и кислород ,ухудшается выносливость и быстрее происходит утомление .
Объем крови уменьшился ,она стала гуще ,поэтому сердцу приходится поддерживать минутный объем кровообращения за счёт увеличения частоты своих сокращений( за одно сокращение оно уже не может выбросить достаточно крови)да и само сердце может получать меньше крови и кислорода
Выходит:и жир не потеряли и тренировку не отработали, еще и сердце сажаем. В общем выкидывайте свои термоштанцы,это бесполезно и иногда даже опасно) (с)
П.с. Пост взяла у девочки из иг
