Моя поэма о похудении на Диете Дюкана. Много букв....
C диетой доктора Дюкана я познакомилась абсолютно случайно и не смотря на то, что это первая моя диета, влюбилась в нее с первого взгляда и, без лукавства, эта любовь будет вечной! Честно, никогда даже не могла и подумать, насколько серьёзно перевернёт мою жизнь совершенно не серьезная идея похудеть...
Я никогда не страдала лишним весом. При росте 172 см мой вес был 67 кг и меня всё устраивало. С рождением второго ребенка я начала "расти, как на дрожжах"...с каждым днём откладывая в дальний ящик становившиеся мне тесными любимые когда-то вещи. Было ужасно грустно и обидно за саму себя, я не хотела и не могла привыкнуть к себе "выросшей" до 83-х кг и 52-го размера одежды. Не любила свое отражение в зеркале, не хотела покупать себе одежду на 3 размера больше! Но мыслей о диете не было...
И однажды случай свёл меня с давней знакомой, с которой мы не встречались пару лет. Она чуть дар речи не потеряла, когда увидела меня располневшей... "Я похудела на 10 кг и довольна жизнью! Насыщенное меню без голода и подсчёта калорий!"-хвасталась она, прыгая в машину. А я... а я кричу вслед отъезжающему авто:"Что это за чудесная диета?" "Да Диета Дюкана, почитай в интернете",-крикнула знакомая и уехала.
Я, как человек упорный и целеустремленный, пошла читать про чудесную диету, про себя думая: она смогла, а чем я хуже? И я хочу, и я смогу!
Скачала книгу и погрузилась в увлекательный и неизведанный мир! Голову вскружили потрясающие результаты, лёгкие рецепты...С каждой прочитанной строчкой я всё больше убеждалась, что это не голодная, а вкусная и потрясающе эффективная диета! Я сказала себе:"Да! Это легко! Я хочу быть стройной, как раньше, я смогу!"
Утром следующего дня я уже сломя голову бегала по магазинам, в поисках "несуществующих", на мой взгляд, диетических продуктов. Купила весы. А окружающие крутили у виска....
Вот так, восемь месяцев назад, я начала новую жизнь, с правильным питанием и ежедневным взвешиванием.
Как же было приятно и легко расставаться с ненавистными килограммами! С еще большей радостью я замечала, как становится велика мне одежда. И первый поход в магазин за вещами меньшего размера я помню до сих пор! Я порхала, как бабочка, от необыкновенного ощущения лёгкости во всём теле, я привыкала к новой себе... С новым телом, с новой одеждой и конечно с новой причёской!
За пять месяцев мне удалось сбросить 20 кг лишнего веса. Теперь я стройная, жизнерадостная и вновь полюбившая себя девушка с весом 62 кг.
Весь процесс похудения у меня протекал плавно, без резких скачков. Моё утро всегда начиналось с взвешивания. В течении дня я не забывала про отруби, витамины и воду... Пройдя начальный этап Атаки я немного разочаровалась: потеря в весе была всего 1,5 кг. Хотелось, конечно, моментального грандиозного результата... Ведь усилия приложены немалые. Для меня было очень и очень сложно перестраивать свой организм на правильный лад, на совершенное иное питание. Физических нагрузок особо не было. Только ежедневные прогулки с малышом. Поначалу я питалась лишь курицей и обезжиренными молочными продуктами, время от времени приставая к той самой знакомой с расспросами и вопросами о меню. Сладкого хотелось очень. Спасалась творожком с сахзамом. Я мечтала приготовить и вкусную печенку и торт и мороженое, но необходимых продуктов в магазинах города не было. Я заказала нужные продукты, купила силиконовые формочки и как только я получила долгожданную посылку, сразу испекла себе пироженки. Ммм... Я и сейчас помню это наслаждение! А за плечами было уже 1,5 месяца диеты без сладкого.
Я с огромным удовольствием готовила и кушала сладости даже ночью и обожала утренние отвесы от съеденного! Всё шло хорошо, пока не произошёл "застой веса" длиною в месяц. Для меня, привыкшей к ежедневным плавным отвесам, это было каторгой! Но я и её пережила, переборола, пересилила! Вес сдвинулся и я с превеликим удовольствием шагнула на новую ступень Диеты-Закрепление.
Сейчас я заканчиваю первую часть Закрепления.
Мне не сложно удерживать свой правильный вес, потому что я научилась "управлять" своим организмом. Научилась правильно питаться, не ограничивая и не ущемляя себя. .У меня нет бесконтрольных "зажоров", я строго следую указам Доктора. " А почему?"-спросите вы? Да потому что мне нравится моё отражение в зеркале, мне нравится моя новая стройная фигура, мне нравится быть стройной и красивой! Мне нравится слышать, как женщины с завистью признают, как я изменилась и похорошела! Мне нравится чувствовать себя уверенной!
Изменилась ли моя жизнь? Да! И это не пустые слова.
Никогда бы не могла предположить, что диета увлечёт меня настолько, что я займусь выпечкой на заказ. Сначала это были скромные тортики для себя, потом-с рецептами и фото-для худеющих в любимых группах соцсетей. В итоге я чаще и чаще стала слышать: " Ирина, да у тебя отлично получается! Давай, займись выпечкой на заказ, мы все хотим попробовать твоих тортов!" Подумав немного, я сказала себе:"А почему бы и нет ?" И скромно объявила о своем решении. С чем меня поздравил дружный коллектив и в первый же день я получила аж 6 заказов! Имея маленького ребёнка и не имея опыта выпечки на заказ, мне было очень тяжело. Но когда я стала получать массу положительных отзывов, это придавало мне столько сил, что хотелось творить круглосуточно... Чем я и занималась... Вернее пекла чаще ночами, днем занимаясь домом и детьми. Сейчас я гордо могу сказать: у меня есть любимое дело и красивая фигура благодаря Доктору Дюкану!
Хочется сказать пару слов тем, кто только задумался о начале диеты: не сомневайтесь, с огромной силой воли и желанием похудеть вы сможете выглядеть потрясающе! Не слушайте тех, кто не пройдя все этапы диеты говорит, что это не эффективно и не сытно! Кушать можно круглосуточно, но разрешенные продукты и эффект будет заметен с первых дней!
А Доктору-низкий поклон до земли за моё здоровье, за красоту, за красивую фигуру!
