Ну вот пролетело 2 недельки, как я родила. Время летит очень быстро, думала взяться за себя сразу как приеду домой, потом с понедельника... потом решила больше не откладывать и сегодня начала. Вернулась на ПП, а то в роддоме еще кормили "картошкой с картошкой и картошкой полито", да еще боялась овощей, чтоб у дочки не было проблем с животиком, вроде огурцы, капусту, да и помидорки, нормально воспринимает.
Из физической нагрузки - ходила на беговой дорожке пол часа, до седьмого пота просто. Предварительно смазав попсю и ноги камфорным маслом и помассировала банкой для массажа или как называются эти силиконовые штуки?:)
2 месяца сказали не заниматься спортом, так что жду, потом хочу попробовать программы с Джиллиан.
Мои параметры после родов
Грудь 90 (-7)
Талия 75(-5)
Живот 91(-8)
Попа 101
Нога 56
Вес 56.6 (-5)
Завтра сфоткаюсь для истории.
Берусь за себя:)
Я вот тоже должна родить со дня на день:-) уже не терпится заняться собой! Скорее похудеть' а то за беременность очень хорошо поправилась! Удачи вам!:-)
1
05.06.2015
Ответить
Успехов!) Всего две недели прошло, а вы так активно взялись за себя! Уважаю! Мне бы кто-то пинка в свое время дал!) Буду следить за вашими достижениями!👀👅
1
03.06.2015
Ответить