Кушать ни в чём себе не отказывая, и не полнеть.

Был у меня уже пост с аналогичным назваием, это продолжение, так сказать))

Читаю сообщество, и искренне жаль многих девчонок, которые бесконечно проходят круги диет, сбрасывают, удерживают вес(у кого с волей и мотивацией получше), затем снова всё возвращается на круги своя. А всего-то нужен спорт, нужно обеспечить себе высокие энергозатраты.

Занимаюсь в зале 3-4 раза в неделю, катаюсь на велосипеде(на ту же треню и обратно, если позволяет время 10 км в каждую сторону) и ем, что конь. Причём сейчас я уже настолько расслабилась, что фрукты, шоколад и мороженое ем по вечерам, кашу с мёдом, кофе с сахаром, но ничего не откладывается вообще. Кубики на месте(хотя пресс качаю раз в месяц, наверное), целлюлит, правда тоже на месте, но при таком питании рассчитывать ещё и на то, что он уйдёт было бы смешно.Всю жизнь мечтала есть и не толстеть, а решение оказалось так просто. Сейчас проблема другая - нужно есть ещё больше, чтобы набирать массу, а я не могу. Возьму себя в руки, вновь начну взвешивать продукты и строго считать бжу, но пока не могу себя достаточно замотивировать. Дождусь окончания поры фруктов и мороженого. Но если не желать большего, чем сейчас, то можно и не заморачиваться.

А для тех, кому в прошлый раз померещилось, что я в зале потеряла женственность, прилагаю свеженькие фотографии

Ну, и живот сегодня после съеденных вчера вечером двух мороженых в шоколадной глазури, пачки печенья с молоком и шаурмы(не пугайтесь, шаурму у нас делает очень приличное заведение). Кстати, он здесь в расслабленном состоянии.

Питаюсь так я уже более месяца, ничего не прилипает. Да, я не заядлый пэпэшник, как выяснилось к сожалению, ради только здоровья я не в силах отказаться от сладостей, и поняв, что не толстею, бесстыдно их поглощаю.

Но справедливости ради, хочу заметить, что основных принципов я всё же придерживаюсь, БЖУ хоть и на глазок, но держу, копчёности, жареное и т.п. всё же почти не ем(застолья если только), отвыкла и не хочу.