срыв начался месяц назад, когда мой тренер ушел в отпуск до сентября и вот я не занимаюсь и ем, ем, ем... Я два года скидывала 20 кг. были срывы, но не такие длмтельные, не могу взять себя в руки. Боюсь встать на весы, но по одежде вижу что набрала уже прилично. В ход идет все, в разной последовательности и какие-то безумно огромные порции. утро проходит замечательно в все в рамках ПП, ну а после 16 все подряд летит в топку, а я в ожидании каких то не реальных вкусовых ощущений, и не дождавшись их опять ем..... В общем чисто психологические проблеммы, тк чувства голода не испытываю вообще.
Одним словим мне страшно, что я не могу остановиться и возврата в прошлое я безумно боюсь.
Попробую с понедельника начать Помрой...
