Неделя 2 фаза 1
На завтрак любимая овсянка и дыня
Перекус яблоко
Обед любимы суп их перловки
Грудка помидоры кабачки перловки лук чеснок
Перекус персик
Ужин запеканка из кабачков отрубей овсяные и 2 белковсвекла
Сегодня день похожий только ужин грудка в рукаве с овощами
Nadin(✿◠‿◠)
ну у тебя и сила воли, а я прям маньяк по весам каждое утро взвешиваюсь и записываю)
08.09.2015
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
париться это да, есть такое
а по объемам как?
у меня уже джинсы сползают немного)
08.09.2015
Ответить
