Кто пробовал на себе? Вот скачиваю, решила узнать, а есть ли уже счастливые причастные к теме?
Ескисехир
Шон Ти CİZE
Мытищи
Ой, сегодня первый день поплясала. насчет фитнеса - не знаю, но заряд энергии, драйва и позитива на весь день. Хотя я только что его Insanity закончила, а с этим конечно мало что сравнится)
0
19.09.2015
Ответить
Ескисехир
о да ты мегамонстр!!! а какие результаты? а можно CİZE как кардио?
0
19.09.2015
Ответить
Мытищи
я такая, да) хотя сама от себя не ожидала. результаты хорошие очень, я вся сдулась как будто. по весам не слежу, но джинсы на 1,5 размера меньше купила. но я еще дефицит калорий жестко держала.
Как кардио наверное да, сердце разгонится, ну и вообще Шон клеееееееевый такой! я еще пол дня после занятий пританцовывала)
0
19.09.2015
Ответить
Ескисехир
Еще раз спасибо за коммент. опробовала. Это и правда не убийственно, до всяких бодишредов и инсанити этой проге далеко, но она не для того и сделана. Мне тоже понравилось
0
20.09.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Зоя, вот это https://www.youtube.com/watch?v=Tfg7u9V8fuo&list=PLlofs7-n3WPIjhhk7bTkk17WtfbT9z739
Или какая-то другая? Я тут перемотала, потыкала - у меня уже пульс чаще стал))
0
20.09.2015
Ответить
Мытищи
Программа insanity - базовая и самая старая. То, что у вас по ссылке - это одна из разновидностей, insanity max 30. про нее ничего не могу сказать, оставила ее на десерт. Базовую insanity, которую я делала, качают на торрентах и кажется в контакте есть страничка официальная. А так да, от одного вида этих упражнений пот прошибает)
0
20.09.2015
Ответить