одна неделя по Х.Помрой

Всем привет. Вот решила я попробовать эту чудо- методику. Пробовать решили вместе с мужем. Продержались первую неделю, и вот результаты...

Итого за неделю и у меня и у него ушло по 2 кг. Кушали по 5 раз в день с учетом основных приемов пищи и перекусов. Кушали по объему достаточно много (в сравнении с нашей "обычной жизнью").

Что не понравилось:

1. постоянное чувство голода. почему-то. хотя, повторюсь, кушали много и разнообразно, но из перечня разрешенных продуктов.

2. у меня очень сильно кружилась голова. читала, что такое бывает на такой диете, но не думала, что так сильно. несколько раз думала вообще сознание потеряю. (причем эти несколько раз были с малышом на руках. аж страшновато если честно.)

3. я жутко скучаю за молочными продуктами. без них тяжко. все остальные ограничения - терпимо. может еще только мороженного хочется всегда.

Итог: наверно эта диета не совсем подходит. (в основном из-за головокружений, хотя если 2 кг в неделю, значит за месяц наверно около 6 уйти должно, а это не плохо).

Попробуем с мужем просто на пп "посидеть".

Вот тут вопрос - не совсем поняла - пп подразумевает подсчет калорий, или просто здоровое питание правильными продуктами умеренными порциями - чтобы и не переедать, но и не быть голодными?