Девочки сидящие на Помрой (или уже прошедшие этот "марафон"), что вы готовили из морепродуктов?? Я имею ввиду кроме рыбы) С рыбой то я знаю что делать, а вот с морепродуктами беда, голову сломала, чтобы такое приготовить вкусняшное и полезное)
Москва
Морепродукты??
Самый клевый салат на свете: морской коктейль замороженный бросаете на сковороду без масла, когда растает лед, пусть проварится в этой же воде минуты 2-3, потом ложку соевого соуса туда, прогреть и в салатник. Нарезаете помидор и зелень. Солить не надо. Перемешиваете и лопаете. Главное - ни с кем не делиться))))))))))
0
07.11.2015
Ответить
Люберцы
Ксения, а какой соевый соус использовали? У меня Киккоман, а в составе пшеница и соя....
0
07.11.2015
Ответить
Да сколько там той пшеницы-то? БожЭ, ела и не заморачивалась. Помрой учит наслаждаться едой, а не трястись над ней и корить себя. Худелось мне прекрасно просто.
0
07.11.2015
Ответить
Люберцы
Согласна на 100%))) а порции соблюдала? У меня не получается...ем больше
0
07.11.2015
Ответить
У меня не получалось есть больше, может только в первую неделю, потом объедаться стала. Вот уже месяца полтора прошло - вес держится. Пойду скоро на второй круг, потому что желаемого веса еще не достигла, но уже себя хорошо чувствую)
0
07.11.2015
Ответить
Люберцы
Отлично)))) мне не поправиться бы на такой диете))))) надо порции урезать)
0
08.11.2015
Ответить
Якутск
Кроме рыбы я пока только креветки ела)) с чесночным соусом. Очень вкусно!
В планах нафаршировать тушки кальмаров (рис, яйцо, лук, грибы, зелень)
0
07.11.2015
Ответить
Москва
подскажите рецепт этих креветок в чесночном соусе)) я только варила раньше креветки и усе)
0
07.11.2015
Ответить
Якутск
Креветки немного протушила в соевом соусе, достала, остудила.
Чесночный соус готовлю на основе майонеза: 2 желтка (сырых), горчица, лимонный сок, соль, перец, зелень (любая, какая Вам нравится), чеснок. Все это дело пробить блендером, а потом влить масло (растительное, оливковое- любое). И снова блендером его)))) чем больше масла и дольше блендерить будете, тем гуще получится соус.
Все! Дело 2-х минут. Потом макаете креветки в соус или сверху на блюдо поливаете и кушаете с удовольствием))
Я, кстати, в 3 фазе этот соус часто использую! Овощи запеченные очень вкусно получаются!
0
07.11.2015
Ответить
Москва
0
07.11.2015
Ответить
