Девочки помогите советом!
Все о животикеНе знаю куда точно писать...
Ситуация такая - животик, ну куда без него? Что с ним делать? Как победить? Для меня вопрос имеет две сложности... Попробую объяснить ниже В 2013 году родила сына (3900 и 55), за беременность набрала 25 кг (ужас), но в течении года вернулась в добеременное состояние 54 кг, ничего особенного не делала - занималась ребёнком, кормила грудью. Всё было замечательно!
В 2015 году вышла из декретного на работу и потихоньку стала замечать свой животик (может он и раньше был, но я не обращала внимания) и вес стал увеличиваться, сейчас уже 57 кг (рост 165). Казалось бы выход прост - следи за питанием и занимался спортом (качать пресс например). Но есть одно "Но"! Мы хотим второго ребёнка и работаем над этим, и я каждый месяц в предвкушении, что получилось и не начинаю качать пресс.
При этом я регулярно хожу пешком- утром сына в сад пол часа ходьбы, потом на работу. В обеденный перерыв обязательно выхожу на прогулку 30-40 минут и вечером 20 минут иду пешком до дома. Пытюсь есть поменьше - исключила хлеб и сладкое.
В подкрепления моих слов фотки на суд
Подскажите пожалуйста что мне следует делать? И чтобы не навредить возможной беременности. Знаю, что после вторых родов состояние живота станет ещё хуже! Как избежать таких проблем? Можно вообще что-то сделать?
Заранее спасибо за советы!
