Марафон "Похудей к Новому году!" 20.11.15

№4, Ольга Завтрак Кофе, 1 батончика corny - жор, жуткий жор. Хорошо, что не mars, не snikers и т.п =))) Перекус - цикорий Обед Рис, курица, чай. Перекус corny Ужин Овощи на пару, салат из помидоров/огурцов на раст масле с кунжутом, овсяно-блин с хурмой Перекус 1 ст. 1% кефира на ночь. Спорт: силовые, приседания, пресс, отжимания.

11 Привет! Вчера немного расслабилась с хлебобулочными изделиями( Надо возвращаться на путь истинный. Питание: Завтрак: Творог с натуральным йогуртом и стевией. Ланч: Кофе с молоком и рождественский штоллен (160 г, 4 тоооненьких кусочка) Обед: Щи из кислой капусты, говяжья котлета, тертая морковь. Полдник: В булочной заказала зеленый чай с зерновой булочкой( Плюс за сыном яблоко доела( Дурацкая привычка доедать, мой живот же не урна, обычно выбрасываю недоедки... Ужин: Говяжья котлета, травяной чай.