Марафон "Похудей к Новому году!" 06.11.15
Санкт-Петербург
Привет! Это пост для отчета участниц марафона, который уже идет 2 месяца!
0
06.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Представьте, что Вы с нами! Запишите себе свои параметры, выберете способ похудения. И каждый день читайте наши посты и худейте на здоровье.
0
07.11.2015
Ответить
Железнодорожный
так и сделаю) параметры запишу, способ похудения выбран (булки и пирожки в мусорку))))) - танцы, танцы, танцы!!!
0
07.11.2015
Ответить
Железнодорожный
Измерялась и правильно питаюсь (учусь пока)))). Пока все. В принципе мне особо то и худеть не надо. Уши убрать и ЦЕллюлит. Но без занятий это никак. Пока режима с ребенком нет, вместо занятий сплю днем, иначе совсем, как зомби. Так что успехи впереди)))
0
13.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
№55
Я сегодня утром влезла в своё пальто!!!!!! и ходила в нём,отводила сына в садик красивая ))) Я в него не влазила в сентябре-октябре.
Завтрак - протеиновый коктейль
Обед - зеленая фасоль отварная с яйцом отварным
Ужин - творог с малиной,сметаной и пол банана туда же + 1 кусочек хлеба зажевала,не удержалась,2 дня его не ела ))
Сегодня наверное молодец
0
06.11.2015
Ответить
привет девули! у меня сегодня ровно минус 13кг с начала марафона....урррррррра!
0
06.11.2015
Ответить
Москва
Девочки! Привет! №4 Ольга Я сегодня прилетела из Хургады, все 8дней я была на пп и занималась спортом и танцевала на дискотеках, вес еще не мерила, но телом я вполне довольна: попа подтянулась (я участвую в "приседальном" марафоне, руки подтянулись, появились бицепсы-трипцепсы. Отдых был вполне спортивный + плаванье и прогулки по экскурсиям. =)))
0
06.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Завтрак - овсянка,
перекус- хлебец с сыром, виноград, 3 печенюхи (ну очень вкусные, заразы)
обед - запеченая тыква с чесноком и кунжутом, котлета куриная тушеная, капустный салат
перекус - яблоко, мандарин
ужин - пока ребенок был на занятиях съела яблоко, домой пришли поздно, поэтому вместо ужина грейпфрут и 50 приседаний)))
перекус - яблоко, мандарин
ужин - пока ребенок был на занятиях съела яблоко, домой пришли поздно, поэтому вместо ужина грейпфрут и 50 приседаний)))
0
06.11.2015
Ответить
Москва
№79
Что-то вес остановился(((
з - творожная запеканка + зел чай с мятой
п1 - Активиа термостатная + пару кусочков сыра
о - творог
п2 - яблоко
у - рыба + овощи
0
06.11.2015
Ответить
#80 Привет! Вчера на ужин был картофель в мундире с селедкой и маринованными огурчиками(все домашнее) и...на утро привес +0,6 кг!!! Это отеки? Сегодня разгрузочный день: овсянка и пью- кофе, чай, вода и компот из сухофруктов.
0
06.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Отеки. У меня после селедки тоже может килограммчик прилепиться))
0
06.11.2015
Ответить
Москва
№ 10. Вчера была тренировка с другим тренером. Чувствую себя странно. Мой тренер - моя зона комфорта, гульнула разок на сторону, вышла из моей зоны комфорта и обратно ползу =) не моё это, мне нужны только те упражнения, что мы так старательно подбирали в течение многих месяцев совместной работы. Раньше этого не понимала.
0
06.11.2015
Ответить
Дортмунд
Привет, Оля и девочки! Я новенькая:) пока без номера отчитываюсь. Вчера з семга запеченная с лимоном и чесноком (накануне вечером для ужина делала), кофе с молоком. Л морковь и 3 инжира. О овощной салат с йогуртом, белковый хлеб с сырной намазкой. П несладкий латте маккиато в кафе. У свекольный салат с 3 черносливинами и 15 г грецких орехов. -300 г, вес 66,3 кг
0
06.11.2015
Ответить
Пятигорск
Привет всем) я с Вами, не забывайте, сегодня что то косячу-съела 2 конфетки халва в шоколаде, сутра блин с мясом. В общем сегодня расслабление)))
0
06.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Привет всем! Вчера была овсянка с изюмом и кофе. Обед карп запеченый. Ужин грудка в духовке с чесноком и сметаной. Споот пока забросила, делаю упражнения только дома.
0
06.11.2015
Ответить
