Никаких рывков и новых целей.После того,как вышла на работу,вообще загруз полный.Но эксперимент в другом))))
Работаю в макдаке.Вышла после декрета 14 сентября.2,5 месяца питания в макдаке,после 18 вечера(у меня вечерние смены), но не булки,я ем наггетсы,картошку.Иногда вместо картошки пирожок.Чай без сахара.
Тренировки не особо силовые,в основе отжимания,приседы,подтягивания,пресс.На эти темы разные упры выискиваю.Получается заниматься 2-3 раза в неделю.
Итог:При моем росте 170,грудь 83(-2),талия 61(-2),живот(по линии пупка) 69(-1),бедра 89(-1),обхват ноги в бедре 48(-1)
Вес(-1,5 кг)
