Джинсы))
Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дняБыла такая фотка тут у меня,пол года назад вроде))Еще джинсы добавились.Мотивашка всем,так сказать!Девочки!Сил вам всем!У вас все получится!!!!
Татьяна
Круто! Вы молодец! Неужели вы когда-то носили джинсы 32 размера!? просто не могу представить)
05.12.2015
Ответить
Анюта
Это ты хочешь сказать, что у тебя было столько жира на бедрах?) Ибо кость-то не убавится) У меня вот весь жир на пузе, а бедра всегда остаются одинаковой ширины. Только вот после родов чуть шире стали.
03.12.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
На бедрах и жопе.У меня наоборот,на животе он и не концентрировался особо.А вот бедра и жопито-моя боль
03.12.2015
Ответить
Анюта
Ну так хоть симпатичнее, нет живота и есть попа, а когда пузо и плоскопопие, то вообще жесть))))
03.12.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Так кажется сверху наверное)))Ниже в комментах фотка,я в них)
03.12.2015
Ответить
Иришка
Ух ты! Посоветуйте пожалуйста для начинающих, чтобы убрать животик, сколько раз в день нужно пресс качать?
03.12.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Чтоб убрать животик,надо отказаться от белого хлеба,майонеза,сладкой газировки,белого риса,сдобы.Один пресс качать - бессмысленно.Треня должна быть комплексной ,на все группы мышц.В идеале 3 дня работать,один отдыхать.Треня на минут 40-50.
03.12.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Ну вопрос в том,что хочется больше,кушать или плоский живот.Да и потом дело в количестве.Если кушать раз в неделю и только в завтрак,то можно и выпечку.Вопрос в общих каллориях,интенсивности спорта.И еще кушать маленькими порциями,но часто.
03.12.2015
Ответить
