После полуторонедельного стояния наметилась отличная динамика - неделю назад было 67,1, а сегодня 65,4. Но... вчера на ночь докармливала смесью потому как молока вообще не было, а сегодня и днем пришлось докармливать. Плюсом старшая болела три дня - температура 38,6 без соплей и кашля и похоже я от нее подхватила. Голова деревянная, мося опухшая, в горле першит и в носу сырость(( Сегодня и завтра явно без спорта, ну и есть надо. А внутренний голос твердит - не ешь! Только ведь скачок веса хороший! А совесть - ешь! ребенка кормить надо, потом похудеешь. Все таки резко сбрасывать - очень плохо. Пойду чай с молоком и медом пить... ну и сегодня будет два ужина, добавляется поздний - купила творожок, сделаю со сметаной и сахзамом. Конечно не ппшно и не по-системовски, но ГВ - важнее!
Челябинск
Обидно(((
Волгоград
Первый шаг на пути к завершению ГВ-докармливание. Так что лучше молочные кризисы переживать стойко и с обильным теплым питьем. Не обязательно чай с молоком. От коровьего молока грудное не появляется.И поменьше думать, что молоко появляется от того что вы много и вкусно поели. Тот же творог можно есть без сахзама и сметаны, от малыша не убудет.
Челябинск
Когда организму не хватает энергии, первое что он перекрывает - способность к размножению и как следствие молоко. Творог со сметаной и с сахзмаом - чтобы не было желания наесться булки со сгущенкой. Докармливаю т.к. она сегодня не спла с 8 утра до 3 дня - сосала грудь и плакала т.к. была голодна. Уж поверьте, я не сразу ей подсунула бутылочку
Советское
неправда. Когда организму не хватает энергии он расщепляет свои запасы и блокирует лишние траты типа обогрева тела. На молоко у него всегда остается, если у вас не истощение.
Челябинск
До истощения далеко, вес 65 кг при росте 173, но молока нет. И вечерний творог не помог. Опять дала смесь. За весь день ребенок спал два раза по 15 мин, все остальное время либо присасывалась, либо на руках и ныла. Уснула после смеси, время двенадцать ночи.
Советское
Ребенка что-то беспокоит и это не отсутствие молока... от смеси количество молока у вас не прибавится. Советую сообщество Грудное вскармливание. Там в разделе частые вопросы все о физиологии лактации. Может зубы лезут? Вы правильно питаетесь, а не 3 месяца только воду пьете. От чего молоку пропасть?
Челябинск
Зуб вчера вылез! Так что все дело было в них! Ну да ладно, кг вернулся за 3 дня всеедения, с сегодняшнего дня Помрой попробую на две недели - хочется к новому году еще парочку килограмм убрать
Домодедово
:) с облегчением :)) а Вы себе каллораж рассчитывали? сколько без учета гв получилось?
Домодедово
я всю предыдущую жизнь сопротивлялась и ненавидела подсчет каллорий. но когда в этот сооб пришла и обжилась, поняла, что подсчет и соблюдение кбжу - верный путь к спокойному сбрасыванию и надежному удержанию. 14 сбросила. делала перерыв в подсчетах. вес +/- 2 кг. т.е. держится. теперь вот настраиваюсь на новый этап записываний/подсчетов/заставляний заниматься. следующим этапом планирую еще 15 осилить. ну да, неудобно и противно всё досконально считать (особенно при готовке). но результат оправдывает затраты, значит надо :) ///имхо
Санкт-Петербург
Даже при истощении. Природой все продумано. Африканские женщины чудесно и подолгу кормят своих детей, хотя сами просвечивают.
Москва
Я на пп с дефицитом и тяжелые силовые тренировки минимум 2р в неделю. Никогда проблем с молоком не было. У вас скорее всего обычный лактационный криз, все наладится за пару дней или раньше. Не ищите связи там, где ее нет) обильное теплое питье и по максимуму контакт с малышом и будет вам счастье)
Москва
Лактокризы могут быть и до 6 мес. У кого то их вообще нет, у кого то стабильно раз в месяц. Это все индивидуально. Я с первым до 6 мес устанавливала лактацию, со вторым уже на первом месяце все установилось, у подруги наоборот. Идеальный вариант худеть при ГВ, это ПП с дефицитом. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна(творог, куриное филе, протеин можно)
Челябинск
Ну у меня примерно так и получается, до этой недели проблем не было. Скинула уже 6 кг за 2,5 мес
Красноярск
я первый раз худела на 36 кг,проблем с молоком не было. И после вторых родов худею и до сих пор кормлю. чтобы было молоко нужно больше пить теплой воды. и чаще прикладывать ребенка к груди. и не голодать,но питаться правильными продуктами.
Челябинск
С первым ребенком у меня тоже не было проблем с молоком, хотя питание и строже было, а в этот раз я прям сама не знаю что творится- это уже не первый раз такое, начинаю ограничивать чуть построже-сразу сказывается на количестве молока. Если б мне такое раньше сказали- не поверила бы, с первой и разгрузочные дни устраивала и все ок было
Красноярск
странно тогда. просто не обязательно ограничивать себя в количестве еды. просто не есть мучное ,сладкое и жирное. и не есть за 2 -3 часа до сна. пить воду,за 20 мин до еды и через час после еды
Санкт-Петербург
Может, молоко просто хуже отделяется, ребенок дольше сосет вхолостую до прилива?
Ну чай с молоком-пустое молоко ведь будет, деть не наестся... Вы правы абсолютно, что ГВ важнее, чем похудение. Я когда дочь кормила, делала такую похлебку- мясо индейки, печень, сердце, а общем все съедобное в индейке, варила, потом туда морковку тертую, и крупу-или овсяную, или ячневую... Я тогда ( да и сейчас, собственно, ПП не увлекалась, поэтому еще и картошку могла добавить)) И варю-варю, пока не становится консистенции "кисель".. Получалось что то типа похлебки, но очень питательной, и для малышика очень вкусно..И худелось мне на ГВ очень быстро))..И молоко было как 30% сливки по жирности)) Удачи Вам, выздоравливайте.
Волгоград
У нас тоже ГВ. С октября я похудела на 10 кг. (пп с дефицитом калорий). Тоже боялась, что молока будет меньше, тем более, что до этого уже пыталась худеть и три дня его практически не было ((( Но в этот раз все нормально. Пить надо много и желательно теплого, не голодать, питаться дробно. Вес будет снижаться, конечно не быстро, но ведь быстро и надо.
Челябинск
Пью много, правда много. С питанием- переборщила вероятно, добавлю поздний ужин
Пермь
Выработка молока это гормональный процесс. Похудение ваше видимо как то влияет на гормональный фон.либо прикладывания реже стали, прикладывайте к груди чаще(особенно ночью).пейте не менее 2 литров воды, в вашем случае лучше теплой. Все наладится. Еда на гв не влияет
