Закончила вчера девчонки четырехдневную диету на гречке.
Начала я ее немножко не вовремя, как раз на этой же неделе у меня начались женские деньки, а в это время у меня организм всегда буянит и на весах толком ничего отражать не хочет.
Но результатики мне кажется все равно для начала хорошенькие, вес был 57,5, а сегодня 56 кг, и животик мне кажется малеханько уменьшился, так что первые шаги положены. признаюсь честно иногда вечерком к гречке с зеленым чаем то шашлык добавлялся, то белое мясо курицы.
Так как в выходные готовка для домашних. народа полно дома, я решила, что завтра начну физические нагрузки, я решила попробовать бодифлекс и еще добавлять упражнения на ягодицы, талию и ножки, надеюсь лень не проснется, пока настрой боевой.
Всем девчонки большой удачи в нашем не легком деле.
